Valkoiset hiukset mitä syödä - ja syö kohdella White Hair


Kuka on valkoiset hiukset asia, saatat haluta syödä parantaa niitä? Miten luonto määrää, ajan myötä lähtee lähtemättömän jälkensä ihmisten näkyviä ja erehtymättömän merkkejä, kuten Rypyt, jotka raportoivat ikääntyminen, johon ihmisen elimistö joutuu ja jota se ei voi paeta. Signaali ehkä selvimmin ajan kuluminen on valkaista hiukset.

Valkoiset hiukset mitä syödä


Näin tapahtuu, koska ajan myötä karvatupet lakkaavat tuottamasta melaniinia, aine esiintyy elimistössä ja joka riippuu ihon väri, ja hiukset, joka kattaa samat ja tästä syystä monet ihmiset eivät hyväksy olla hiukset valkoiset ja yrittää korjata niitä väriaineita ja erityisiä leikkauksia, jotka auttavat peittämään valkoisuutta hiukset.

Sen lisäksi, ikääntyminen ja näin ollen vähentää asteittain melaniinin tuotantoa, on olemassa muita syitä valkaista hiukset ja ovat:

  • Sairaudet: oletuksia Tiettyjen lääkkeet voivat aiheuttaa tämän ilmiön
  • Genetics: että geneettinen alttius
  • Puute vitamiineja: jotkut, jotka säätelevät tarkasti melaniinin tuotantoa
  • Ruokavalion puutteellisia tiettyjen ravintoaineiden ja tiettyjen: tämä ehto on johtanut alhainen saanti tiettyjen vitamiinien sopivia ylläpidosta ihmiskehon nuorten ja vahva

Kuten voidaan nähdä luettelon joistakin syistä tärkeimpiä olemme ruokavaliota, ja sitten mitä syömme, ratkaiseva seikka, joka vaikuttaa syvästi elimistön vanhenemisen ja kasvuun valkoiset hiukset; Itse asiassa monet ihmiset sivuuttaa potentiaalia paranemista hyvän ruokavalion, paitsi hiustenhoitotuotteet, minua yleistä terveyttä koko kehon.

Joten mitä syödä estää valkoiset hiukset?

Hyvä ravitsemus auttaa terveyden ja hidastaa ikääntymisen kehon ja tekee meistä tuntuu paljon aktiivisempia ja vähemmän vanhoja. Kun se tulee ruokavalioon tarkoitetaan todellista tasapainoista ravintoa, terveellistä suunnitelma syödä kaikkea, välttäen paistettuja ja muita elintarvikkeita, jotka eivät ole todella terveellistä kehomme kuten elintarvikkeiden korkea kolesteroli ja tyydyttyneet rasvat tulee välttää.

Huolehdi ruokavalio-ohjelma edistää elintarvike- myös hidasti prosessia graying hiukset, joka on monien mielestä ihmisiä olemaan ruma ja täysin vastustaa. 

Miten tehdä ja mitä syödä?

Hyvin yksinkertainen:

  • Syömisen runsaasti B-vitamiinia: yhdistelmä B-vitamiinien on perusta ongelman ratkaisemiseksi dell'incanutimento varsinkin aikaisin. B6- ja B12 auttaa tuotannon punasoluja, jotka ovat keinoja kuljettaa happea ja ravinteita koko kehon ja siten myös asti päänahka; niin ymmärrät, että on tärkeää pitää hiukset sen luonnollisen värin. Ehdottomasti ruokaa runsaasti B6-vitamiinia on ruskea riisi.
  • Syömisen runsaasti kuparia: tämä on olennaista melaniinin tuotantoa, ja siksi on selvää, että mikä tahansa kuparin puutos voi vaikuttaa tähän prosessiin, ja siten myös edistää valkaisu hiukset. Siksi on suositeltavaa syödä elintarvikkeita runsaasti kuparia, joskaan ei kohtuuton määriä, kuten maksassa, auringonkukan siemenet, linssit, maapähkinät ja mantelit. Varsinkin manteleita, jotka sisältävät suuria määriä kuparia, on helppo löytää ja paljon maukkaampia kuin muita ruokia kuten sieniä ja ostereita.
  • Lisää ruokavaliota edes ruokia seleeniä: tämä seikka on tärkeä rooli suhteessa valkaisu hiukset, on tärkein lähde tuotannon hormonien, jotka taistelevat vapaita radikaaleja, pääsyy ongelmaan ihon vanhenemista ja edellä hiukset. Juuri tämä ominaisuus, se on perusta monet anti-aging ja hiukset kuuluvat, ja se on hyvä, sitten olettaa, että he voivat antaa meille ruokaa seleeniä torjuntaan tarvitaan vapaita radikaaleja. Ehdottomasti ruokaa runsaasti tässä elementti on kala, erityisesti lohi, joka on suositeltavaa kuluttaa vähintään 200 grammaa kahdesti viikossa, jotta varmistetaan oikea määrä seleeniä elimistön taistelussa vapaita radikaaleja ja torjua valkaisuun hiukset.
  • Syö ruokia antioksidanttivitamiineja: elintarvikkeiden, jotka sisältävät A-vitamiinia, C-ja E, jotka vaikuttavat ikääntyminen, aiheuttaa ongelman muodostumisen valkoiset hiukset, ja myös seleeniä, näitä vitamiineja vastapainoksi vapaat radikaalit pitää hiukset nuori enää.

Suositeltu elintarvikkeet ovat: palkokasvit, vihreät lehtivihannekset, hedelmiä yleensä, tomaatit, perunat. Ja "suositeltavaa juoda lasillinen appelsiinimehua aamulla, koska tämä hedelmä sisältää runsaasti C-vitamiinia, antioksidantti par excellence, joka vahvistaa immuunijärjestelmää ja taistelee vapaita radikaaleja, hidastaa ikääntymisen prosessia.

Sitä käytetään usein hiusten hoitoja, kalliita ja että kuitenkin, että suurin osa, sisältää kemikaaleja, jotka eivät ole kunnolla tarkoitettu yleisen terveyden kehomme, ja että siksi on parempi välttää.

Luonto tarjoaa meille kaiken, mitä tarvitset taistelemaan ikääntymisen merkkejä, kuten valkoiset hiukset ja, jos ajattelemme vaikka se maksaa lähes hyvin mini. Appelsiinimehua joka aamu on paljon halvempaa kuin anti-lasku tai anti-aging tehdä joitakin kauneuskeskus; Lisäksi olemme varmoja, mitä syömme ja mitä me sotkee ​​iholla, joka väittää olevansa täysin varma, että ne ovat kaikki luonnollisen ja tarkasti vaikuttaa suoraan allekirjoittaneen ja lisäämättä myrkyllisiä aineita, jotka voivat aiheuttaa jopa allergioita.

Syöminen terveellistä on aina paras ratkaisu, mitä meidän ongelmamme. Turvautumista kemikaalit on valinta tehdä viime hetkellä ja jos sinulla ei ole muita ratkaisuja ja joka tapauksessa aina kun lääkärissäkäynti. Lopuksi hyvä ruokavalio ja oikea yhdistelmä elintarvikkeita ja vitamiineja, käsitellään johdonmukaisesti, ne voivat hidastaa ikääntymisen prosessia kehomme ja antaa meille mahdollisuuden esitellä hiukset nuori ja ilman valkoiset hiukset paljon kauemmin.