Miten ruokavalio dissosioituu


La Ruokavalio erottaa ja Lodispoto pidetään variantti vähäkalorista ruokavaliota ja on keskityttävä huoneen tyyppi hiilihydraatti elintarvikkeet kuten pasta, leipä, riisi, peruna, legumie siirtää iltaan proteiinipitoisia ruokia, kuten lihaa, kalaa, munia, juustoa ja tämän organisaation ikäisiä on estää hiilihydraattien ottaa ilta-aterian on tallennettu maksassa, sitä ei voida hävittää virrankulutus määräytyy lihasten työtä.

Ruokavalio erottaa


Päinvastoin, jos he keskittyvät hiilihydraatteja päivällä, nämä poltetaan helpommin toimia moottorin että yksittäiset suorittaa päivän aikana.

Kertyminen hiilihydraatteja ennen ilta loput voi myös määrittää, joissakin tapauksissa, univaikeudet ja pieni mutta epämiellyttävä häiriöt aamulla herääminen, kuten päänsärkyä, väsymystä, suun sekoitetaan.

Sisään Ruokavalio erottaa care säännöllisyyttä ruokailun ja suolatut, jotka eivät ole liian kaukana toisistaan. Aamiaista suosimme hedelmiä, kokonaan tai mehua, mutta ei saa sekoittaa muiden sitrushedelmien, melonien ja vesimeloni, tai sekoittaa muiden hedelmiä.

Välipaloja myönnetään, jos syö hedelmiä tai puoli kupillista maitoa. Lounas perustuu oletukseen hiilihydraattien, kuten leipä, pasta, riisi, peruna, vihanneksia lisäämällä vihanneksia, keitettyjä tai raaka.

Illallinen, lopuksi on perustuttava proteiinipitoista ruokaa kuten lihaa, kalaa, munia ja juustoa ovat kiellettyjä ja teetä, kahvia tai cappuccinoa, suklaa ja makeiset yleensäkin, sokeri ja hunaja.