Puhdistava ruokavalio laihtumiseen - Diet puhdistava sgonfiante


Puhdistava ruokavalio laihtumiseen tyhjennys maksaan. Tämä ruokavalio on tärkeää, koska elimistö tarvitsee puhdistava ruokavalio kun se ylikuormittuu stressitilanteissa, ylensyöntiä tai vuodenaikojen muutoksiin. Esimerkki ikäisiä Kyseessä se tuo noin 1500 kaloria ja voit toteuttaa sitä vain muutaman päivän.

Puhdistava ruokavalio


Käytännön esimerkki puhdistava ruokavalio (detox)

Puhdistava ruokavalio on ruokavalio, joka tasapainottaa tarvittavat ravitsevia elintarvikkeita, mutta samalla mahdollistaa kehon karkottaa toksiinien.

Maanantai

  • Aamiainen: keittäminen puhdistava all'Elicriso, siivu täysjyväleipää tl akaasiahunaja.
  • Lounas: salaatti raaka-artisokat 150 g kalaa, puolet täysjyvä sandwich, omena.
  • Illallinen: kasviskeitto kaksi lusikallista riisiä, puoli sandwich täynnä hedelmiä.

Tiistai

  • Aamiainen: Vihreä tee, leivälle tl hunajaa.
  • Lounas: kaksi viipaletta kanaa, retiisi salaattia ja puoli voileipä kiinteä sekä omena.
  • Illallinen: keitto kaksi ruokalusikallista ohraa ja tl raastettua parmesaania, puolikas voileipä kiinteä, yksi oranssi.

Keskiviikko

  • Aamiainen: infuusio mustikka kaksi viipaletta täysjyväleipää ja teelusikallinen sokeria hilloa.
  • Lounas: riisi ja persilja, ainoa ja kaksi keitettyä artisokat.
  • Illallinen: pasta papuja ja keitetyt voikukka.

Torstai

  • Aamiainen: teetä tarasso ja koivu, hedelmä valintasi.
  • Lounas: grillattua vasikan, salaattia, puoli voileipä olennainen, omena.
  • Illallinen: keitettyä riisiä, herneitä, salaattia, omena.

Perjantai

  • Breakfast: hedelmät 2-3 täysjyvä keksejä ja kuppi vihreää teetä.
  • Lounas; 100 g kasvun, keitetty artisokka, ananas.
  • Illallinen: kasviskeitto sekoitettu kera, grillattua kalaa, salaattia porkkanat ja 2-3 mansikoita.