Laihtuminen rypäleen - helppo ruokavalio perustuu viinirypäleet


Ruokavalio vastaan ​​veden säilyttäminen? La rypäleen ruokavalio se ikäisiä Laihdutus erityisesti mutta helppo, joka alkoi ruokavalion puhdistus Näin ollen myös käyttökelpoisia vastaan vedenpidätyskyky ja selluliitti. Valikko tarjoaa saantisuositus on noin 1400 kaloria päivässä ja sinun täytyy juoda vähintään 2 litraa vettä päivässä. Tämä ja " ikäisiä se vaatii myös suolistossa ja ilmeisesti hyödynnetään ominaisuuksia rypäleen joka on energiaa, sulavaa, nautintoaine, tonic ja hermoston säännellään suolen toimintaa.

Grape ja ruokavalio


Käytännön esimerkki rypäleen ruokavalio

Maanantai

Aamiainen: 2 viipaletta leipää, rypäleen hilloa + viinirypälemehu + 1 orzo
Välipala: 2 viipaletta täysjyväleipää + 50g jumala viinirypäleitä
Lounas: 50 g penne kesäkurpitsaa + salaatti + 1 juustoa quartirolo mukana päässä valkoinen + 1 omena
Välipala: 1 viinirypäleitä
Illallinen: keitto vihanneksia + paistettua turskaa, höyrytettyjä perunoita + 2 viipaletta täysjyväleipää + musta viinirypäleet

Tiistai

Aamiainen: 1 kuppi maitoa P.S. viljaa + rypäletäysmehujen + 1 orzo
Välipala: 2 viipaletta täysjyväleipää + 50g jumala viinirypäleitä
Lounas: 50 g fusilli ricotta ja kinkkua + salaatti + viinirypäleet
Välipala: 1 viinirypäleitä
Illallinen: Cream pinaatti + pohja valkoviini + salaatti + 1 päärynä

Keskiviikko

Aamiainen: 1 kuppi maitoa P.S. viljaa + rypäletäysmehujen + 1 orzo
Välipala: 2 viipaletta täysjyväleipää + 50g jumala viinirypäleitä
Lounas: munakas tehty 2 munaa, kesäkurpitsa ja tomaatit + porkkanaa + all'insalata hedelmäsalaattia (mukaan lukien rypäleen)
Välipala: 1 viinirypäleitä
Illallinen: 50g sahramirisottoa ja sienien + salaattia + kani tarjoillaan kerma rypäleiden + 1 kiivi

Torstai

Aamiainen: 2 viipaletta leipää, rypäleen hilloa + viinirypälemehu + 1 orzo
Välipala: 2 viipaletta täysjyväleipää + 50g jumala viinirypäleitä
Lounas: 1 täysjyvä rulla keitettyä pinaattia + + + raejuustosalaatti päärynöitä + hedelmäsalaattia (mukaan lukien rypäleen)
Välipala: 1 viinirypäleitä
Illallinen: kerma peruna ja purjo + naudan sisäfileetä punainen viinirypäle + 2 viipaletta koko jyvä leipää + 1 päärynä

Perjantai

Aamiainen: 1 kuppi maitoa P.S. viljaa + rypäletäysmehujen + 1 orzo
Välipala: 2 viipaletta täysjyväleipää + 50g jumala viinirypäleitä
Lounas: 50g spagettia simpukat + carpaccio, rucola ja valkoinen rypäleen + salaatti + 1 omena
Välipala: 1 viinirypäleitä
Illallinen: kasviskeitto + miekkakala pihvi grillattu + salaatti + viinirypäleitä sekoittaa

Lauantai

Aamiainen: 2 viipaletta leipää, rypäleen hilloa + viinirypälemehu + 1 orzo
Välipala: 2 viipaletta täysjyväleipää + 50g jumala viinirypäleitä
Lounas: couscous kasviksilla + salaatti + 1 rypäleterttu 1 pala parmesaania + 1 kiivi
Välipala: 1 viinirypäleitä
Illallinen: kesäkurpitsa cream + 1 grillattu hampurilainen + salaatti + 1 päärynä

Sunnuntai

Aamiainen: 2 viipaletta leipää, rypäleen hilloa + viinirypälemehu + 1 orzo
Välipala: 2 viipaletta täysjyväleipää + 50g jumala viinirypäleitä
Lounas: 50 g orecchiette nauris + keitetyt vihannekset + 1 + omena musta viinirypäleet
Välipala: 1 viinirypäleitä
Illallinen: Pääsiäinen kakku versiossa kesäkurpitsaa, minttua ja viinirypäleitä + taimenta folio