Kasvisruokavalioon Lightning - salama kasvisruokaa


Lightning kasvisruokaa? Una Lightning kasvisruokaa Se on oikea ratkaisu, jos haluat eroon kehon kaikkien epäpuhtauksien vapautuu jalostettujen elintarvikkeiden tai eläinten aikana ruoansulatukseen. Lightning kasvisruokaa Se on myös optimaalinen strategia laihtua kehon poistamalla ylimääräistä kiloa.

Varmasti tiedät jo, mitä se tarkoittaa Lightning kasvisruokaa, mutta tänään ehdottaa aterian suunnitelma perustuu Gill tarkka kasvissyöjä elämäntapa, joka on vegaani.

Lightning kasvisruokaa


Salama vegaani ruokavalio, toisin kuin kasvissyöjille kohtalainen, kuuluu vain kasvisruokaa, vaikka johdannaiset eläinten elintarvikkeet sietämät maltillinen ruokavalio.

Siksi meidän Lightning kasvisruokaa Se ominaisuus hedelmät ja vihannekset, viljat, palkokasvit ja kaikki ne elintarvikkeet toimittaa vain tehtaan maailmaa.

Jos haluat laihtua meidän Lightning kasvisruokaa yrittää seurata tätä esimerkkiä kolme päivää, mutta varo yksi asia: jos et ole tottunut riistää teille lihaa, kalaa ja muita elintarvikkeita runsaasti proteiinia ja rasvaa, sinun ei pitäisi seurata tätä ruokavaliota liian kauan, kuin keho tarvitsee aikaa tottua uuteen ruokavalioon.

Muista, että kunnioittaminen tasapaino oman kehon on paras tapa elää merkin alla terveyden ja hyvinvoinnin.

PÄIVÄ 1

Breakfast - greippimehua ja kuppi wholegrain mysliä soijamaito;

Lounas - höyrytettyjä kasviksia ja paistettuja vihreitä papuja. Viipale täysjyväleipää.

Päivällinen - Fried tofu pannulla sienet ja parsaa sängylle höyrytettyä riisiä.

Jälkiruoka - 2 riisikakut hyytelön tai hilloa.

PÄIVÄ 2

Aamiainen - Mansikoita ja banaani siivu täysjyväleipää ja maapähkinävoi.

Lounas - Salaatti salaattia, tomaattia, retiisiä ja maissi; jälkiruoaksi hedelmäsalaattia mansikoita.

Päivällinen - pate perunoita ja parsakaalia rulla leipää ja tomaatteja. Jälkiruoka kaksi pannukakkuja rusinoita.

Jälkiruoka - 2 luumuja, 1 kuppi sorbetit.

PÄIVÄ 3

Aamiainen - 2 viipaletta täysjyväleipää tuorejuusto soija ja kuppi vihreää teetä.

Lounas - Ruisleipä, paprikaa ja kesäkurpitsaa leivitetty cornmeal.

Päivällinen - 2 isoa paprikaa täytettyjä riisiä ja maissia, sekoitus grillattuja sieniä valkosipuli ja persilja.

Jälkiruoka - 1 kuppi soija jogurtti ja tuoreita mansikoita.

La Lightning kasvisruokaa Se, jos niitä noudatetaan asianmukaisesti, poista rasvaa, joka kattaa kehon tehdä olet laiha ja hoikka.

P erittäin tärkeää juoda paljon vettä, joka auttaa poistamaan myrkkyjä kehosta, jotka aiheuttavat teille harmittaa turvotus alla vatsa.

Jos haluat tehdä siitä entistä tehokkaampi tämän Lightning kasvisruokaa yritä seurata säännöllisen liikunnan suunnitelma, jonka tarkoituksena on edistää ja nopeuttaa aineenvaihdunta ja polttaa heidän varannot rasvaa olet kerännyt kaiken tämän ajan elimistössä.

Aika rasva on ohi, aikakausi kauneus ja terveys alkaa, kiitos Lightning kasvisruokaa!