Deflatoitu vatsa ruokavalio - ruokavalio deflatoimalla vatsaan ja laihtumiseen


Ruokavalio laihtua vatsassa alueella, kun turvonnut vatsa Monissa tapauksissa se on oire epäterveellinen ruokavalio, esimerkiksi ruokavalion suunniteltu erityisesti kärsivien turvotus vatsa (vatsan alueella) .Tämä esimerkki ruokavalio sisältää noin 1400 kaloria päivittäin ja saattavat löytää hyödyttää niitä, jotka kärsivät sekä turvonnut vatsa jopa ne, jotka ovat valmiita säilyttäminen ja veden säilyttäminen (tietysti tällöin estämiseksi mahdollisia komplikaatioita taudin puhkeamista ja on hyvä kuulla erikoislääkärin).

Ruokavalion ja vatsa


Näyte ruokavalio tyhjentyä

Maanantai:

Breakfast: 200 g kahvia-maitoa tl hunaja,
40 g muroja ja mehua.

Lounas: 100 g spagettia tomaatti,
salaatti tl oliiviöljyä.

Illallinen: munakas kaksi munaa, endiivi salaattia ja hedelmiä kuin mandariini.

Tiistai:

Breakfast: 250 g hedelmäsalaattia ja vähärasvainen jogurtti.

Lounas: 80 g riisiä keittoa, salaattia porkkanaa ja omenaa.

Illallinen: kasviskeitto, 25 g leipää, 180 g höyrytettyjä pinaatti ja mandariini.

Keskiviikko:

Aamiainen: 3-4 keksit kuiduilla ja greippi.

Lounas: 2 keitettyä perunaa, grillattuja siivu ja salaattia päällä tl öljyä.

Illallinen: salaatti tonnikala öljyssä ja parmesaania sekä hedelmiä.

Torstai:

Aamiainen: kuppi lattea 2-3 korppujen.

Lounas: 80 g pasta valkoinen porkkanat ja hedelmiä.

Illallinen: kasviskeitto ja viljan, 30 g kinkkua.

Perjantai:

Aamiainen: kahvia tl sokeria, 2-3
keksit kuiduilla mukana tuoremehun.

Lounas: 150 g gnocchin condidi kanssa viljaa, salaatti tl öljyä ja hedelmiä ascelta.

Illallinen: turska fileetä keitettyjen perunoiden ja pinaatti.