Laihtua vaivattomasti - Diet Margherita


Laihtua vaivattomasti on helpompaa kuin luulet, Daisy ruokavalio Se on myös nimi ruokavalio ilmeisesti otettu suosittu kukka, joka on kuin tärkein tukikohta tarkoituksena on välttää kulutuksen alkoholi, rasvat, ja hiilihydraatit tarpeetonta, vaikka ihannetapauksessa on kiva nimi tähän ikäisiä Se ei johda erittäin monipuolinen ja siksi useimmiten ei noudateta johdonmukaisesti.

Ruokavalio Margherita


Tiedoksi, tyypillinen esimerkki tästä yksinkertainen mutta epätasapainoinen ruokavalio on tämä:

Aamiainen:

Lasi liemeen.

Kuppi rasvaton maito ja maku ilmaista teetä tai kahvia.

2 viipaletta mustaa leipää tai kiinteästi kalkkuna kinkkua.

Välipala:

1 hedelmiä, mieluiten banaani tai jogurttia.

Lounas:

Annos lihaa tyyppiä kanaa, kalkkunaa tai kalaa vuorottelevat riisiä tai vähän "taikina tai useamman varamiehen ovat myös hieno vihanneksia tai lihaa ja salaattia.

Insalatona type:  Tomaatti ilman suolaa, ei suolaa salaattia, porkkanaa ja; selleri ja mausteita kuin sitruuna.

Välipala:

Jogurtti tai pieni voileipä täysjyväleipää ja kalkkuna tai juustoa, tai vaihtoehtoisesti hedelmiä.

Illallinen:

Kuten lounaan aina vaihtelevaa, kuten edellä todettiin

Huomautuksia:

Muista, että liha on keitetyt parilalla / grilli ja öljyä, ja sama pätee (kastike) ja samalla riisiä ja pastaa.

 

Ruokavalio Daisy ...