Korvaa suolaa mausteita


Sisään ruokavaliot Usein suola (natrium) tai ruokaa liian paljon suolaa on eliminoitu, koska viat on yksi arkkitehdeistä korkea verenpaine, suolaa omistaa myös nesteitä, joten sen liiallinen käyttö johtaa vedenpidätyskyky pääsyy muodostumista epätäydellisyys selluliittia, vihollinen numero yksi monista naisista eikä vain ... joten yritä välttää liioittelua suolalla ja elintarvikkeita liian suolaista.

Salt ruokavaliot


Rajoittaa apportico natriumia ja siksi älä liioittele suolan käyttöä voit hyödyntää täydellinen korvaavia luonnolliset oltrettutto ovat myös erittäin maukkaita:

  • sipuli
  • purjo
  • Ruohosipuli
  • selleri
  • etikka
  • sitruuna
  • rakuuna
  • laakeri
  • kumina
  • timjami
  • basilika
  • persilja
  • sahrami
  • paprika
  • pippuri
  • jne.

Suola on mineraaliyhdiste jotka tulevat tavallisesti käytetään ruoanlaitossa parantaa makua elintarvikkeiden, mutta jodi sisältö on myös olennainen osa tasapainoista ruokavaliota, joka auttaa pitämään ihon, kynsien ja hiusten terveen, estää sarja ongelmia mukaan lukien kilpirauhasen.

Suola valitettavasti monissa cuncine käytetään liian suuri ja siellä ymmärtää, että pitkällä aikavälillä on vioittunut jollakin tavoin terveydelle, kun taas oikea määrä jodia voi päinvastoin tuo useita etuja kehon.

Henkilö, jota käytetään suolaa tahansa lautasen kärsivät lopettaa tai rajoittaa tätä tapana mausteen koska tottuu helposti väärinkäyttöön, mutta hyvä uutinen on, että on olemassa erilaisia ​​ratkaisuja korvata suolaa ruokavalion, jossa maun ruokia koska he valmistautuvat syödä

Vaihtoehtona suolaa

Ainekset:

  • Kolme ruokalusikallista kuivattua oreganoa.
  • Kolme ruokalusikallista valkosipulijauhetta.
  • Rkl paprika.
  • Yksi ruokalusikallinen sinappia jauhetta.
  • Kaksi teelusikallista kuivattua timjamia.
  • Tl sipuli jauhetta.
  • Tl tilliä

Valmistelu:

Laita kaikki ainekset tehosekoittimeen ja käytä sitä, kunnes seos on täysin murskattu, ja on saavuttanut tilan huono.

Pukeutua pelkkä pölyämistä yli teidän elintarvikkeita korvata suolaa älykkäästi, jotta vältetään ongelmat liikaa natriumia, jotka ehkä olivat tottuneet nyt.

Mausteet ja yrtit ovat itse asiassa ihanteellisia aromi sijasta suolaa: mukaan ruokia ja makuja on monia vaihtoehtoja.

yrittää nauttia ...