LDL-kolesteroli - Mitkä ovat LDL-kolesterolin


Tietää LDL-kolesterolipitoisuus on hyvin yksinkertainen, mutta ennen kaikkea on tärkeää syvenevän omistettu, alkaen siitä, että kaikki tyypit kolesteroli ovat haitallisia, on tarpeen erottaa toisistaan hyvä kolesteroli ja että huono. Alentaa paha kolesteroli on tärkeää valita sopiva ruokavalio. kolesterolin määrää veressä Se on paljon tekemistä sen kanssa mahdollisuuksia kehittää sydänsairauksien. Korkea taso on yksi tärkeimmistä tekijöistä riski sydänsairaus. Mitä korkeampi taso, sitä suurempi riski. Sydänsairaus on merkittävimpiä kuolinsyitä miesten ja naisten länsimaissa.

LDL-kolesterolipitoisuus


Kun kolesteroli, rasva kaltainen aine, on ylimäärin veressä, se kerääntyy valtimoiden seinämiin. Ajan mittaan tämä johtaa valtimoiden kovettuminen, jotta kutistua ja hidas tai pysäyttää veren virtausta sydämeen. Näin se vähentää hapen määrää, että pääsee sydämeen, joka aiheuttaa rintakipua; Jos happea ei enää saada kokonaan sinulla sydänkohtaus.
Korkea kolesteroli veri ei aiheuta oireita, joten sinun täytyy pitää se kurissa kanssa Testi. Jos ne osoittautuvat liian paljon kolesteroli alempi tulee välttämätöntä vähentää mahdollisuutta sydänkohtauksia tai kuolla sydänsairauksiin.

Laskeminen kolesteroli On tärkeää iässä tahansa ja missä tahansa kunnossa.

Kaikki ne, jotka ovat 20 vuotta tai enemmän olisi mitattava kolesteroli vähintään viiden vuoden välein.

Il testi parempi "profiilin lipoproteinico", jonka tulokset ovat valmiit kuluessa 9-12 tunnin ja joka antaa tietoa:

  • kokonaiskolesteroli;
  • LDL tai huono kolesteroli;
  • HDL tai hyvän kolesterolin;
  • triglyseridejä (veren rasva-).

Jos kokonaiskolesteroli on 200 mg per dl verta tai enemmän tai jos HDL on alle 40 mg / dl, sinun täytyy tehdä profiilin lipoproteinico.

Mahdollisia tuloksia koskevat tasot ovat seuraavat:

  • kokonaiskolesteroli alle 200 mg / dl: toivottava;
  • kokonaiskolesteroli 200-239 mg / dl melko korkea;
  • kokonaiskolesteroli yli 240 mg / dl: korkea;
  • LDL-kolesteroli oli alle 100 mg / dl: optimaalista;
  • LDL-kolesteroli 100-129 mg / dl: lähes optimaalinen;
  • LDL-kolesteroli 130-159 mg / dl melko korkea;
  • LDL-kolesteroli 160-189 mg / dl: korkea;
  • LDL-kolesteroli 190 mg / dl tai enemmän: erittäin korkea.

Hyvä kolesteroli (HDL) suojaa sydänsairaus, joten on hyvä, että sen taso on korkea. Alle 40 mg / dl on liian alhainen ja lisää sydänsairauksien riskiä, ​​kun taas tason 60 mg / dl tai enemmän apua vähentää tätä riskiä. Jopa korkeat triglyseridiarvot ovat riskitekijä. Melko korkeita (150-199 mg / dl) tai korkea (200 mg / dl tai enemmän) saattaa tarvita hoitoa.

Estää kolesterolia on parantaa yksi on hyvä myös:

  • muuttaa ruokavaliota, vähentää tai poistaa tyydyttyneitä rasvoja ja kolesterolia;
  • vähentää painoa, jos olet ylipainoinen tai liikalihava, koska mikä vähentää veren kokonaiskolesterolia ja LDL veren ja lisätä niitä HDL-kolesterolin;
  • do säännöllinen liikunta (vähintään 30 minuuttia päivässä), koska liikunnan puute on riskitekijä sydänsairauksia. Se voi myös auttaa vähentämään painoa.
  • Joitakin tekijöitä, jotka aiheuttavat nousun kolesteroli, kuitenkaan, ei voi muuttaa:
  • ikä ja sukupuoli: samanikäisiä naisilla on alhaisempi, mutta vaihdevuosien jälkeen LDL tapana nousta;
  • perintö: korkea kolesteroli riippuu DNA perheen.

Jotkut ihmiset ovat hyvin alttiita sydänkohtauksia, koska heillä on jo joitakin sydänsairaus, diabetes tai muita johtuu yhdistelmästä muut riskitekijät.

Voit tarkistaa mahdollinen tarve seuraavasti:

  • Vaihe 1: Tarkista alla olevasta taulukosta, mitä heidän riskitekijät:
  • savua;
  • korkea verenpaine (140/90 mmHg tai enemmän);
  • matala HDL-kolesteroli (alle 40 mg / dl);
  • suvussa varhain sydänsairaus;
  • ikä (45 asti vuotiaita miehiä 55 ja jopa naisilla).

Vaikka liikunnan puute ja liikalihavuus ovat ehtoja, jotka on korjattava.

  • Vaihe 2: Jos sinulla on kaksi tai useampia riskitekijöitä edellä lueteltujen, lisätä mahdollisuuksia sydänkohtaus kymmenen seuraavan vuoden aikana.
  • Vaihe 3: tunnistaa oman yleisen riski sairastua sydänsairauksiin seuraavassa taulukossa:

Jos sinulla on ... ... se on kategoriassa

Sydänsairauksien, diabeteksen tai muita riskitekijöitä

  • I. Korkean riskin 2 tai useampia riskitekijöitä ja muita riskejä ehdot
  • I. Risk melko korkea 2 tai useampi riskitekijä
  • II. Kohtalainen riski 0 tai 1 riskitekijä IV. Riski alhainen tai kohtalainen

Hoidon tavoitteena on alentaa LDL riitä vähentämään riskiä sairastua sydänsairauksiin tai ottaa sydänkohtauksia.

Riippuen riskiluokkaan muuttaa sopivin hoidoista.

On kaksi järjestelmät taistella kolesteroli:

  • terapeuttinen elintapojen muutokset: sisältää ruokavalion alentaa kolesterolia (TLC ruokavalio), liikunta, painonhallinta;
  • huumehoitoon: niitä käytetään yhdessä TLC hoito vähentää kolesterolia.

Mitä hyötyä?

  • Jos olet I luokkaan, tavoitteena on vähentää LDL-kolesterolin alle 100 mg / dl. Meidän pitäisi aloittaa TLC ruokavalio mukana lääkehoitoa, mikäli lääkärin valvonnassa;
  • Jos olet luokassa II, tavoitteena on vähentää LDL alle 130 mg / dl. Jos kolmen kuukauden kuluessa alkamisesta TLC ruokavalio taso on edelleen suurempi kuin tämä luku, voit joutua yhdistää ruokavaliota huumehoitoon;
  • Jos olet luokkaan III, tavoite on vähentää LDL alle 130 mg / dl, jonka TLC ruokavaliota. Jos kolmen kuukauden ravinnon kolesterolin LDL on edelleen 130 mg / dl tai useampi voi ottaa huumeita;
  • jos olet luokkaan IV, tavoitteena on vähentää LDL-kolesterolin alle 160 mg / dl, jossa TLC ruokavaliota, mukana lääkehoito kolmen kuukauden, jos ei ole parannuksia.
  • Myös alennetaan muut riskitekijät, kuten korkea verenpaine ja tupakointi.

TLC on käyttäytymistapoja vähentämiseksi tarvitaan kolesteroli:

  • TLC ruokavalio: vähän tyydyttyneitä rasvoja ja kolesterolia, auttaa ylläpitämään optimaalisen painon. Se voidaan liittää kasvu FBRE liukoisen tai mahdollisesti steroleja tai kasvistanoleita;
  • Painonhallinta: välttämätön erityisesti niille, joilla on korkea triglyseridipitoisuus ja alhainen HDL;
  • liikuntaa: Vähintään 30 minuuttia päivässä, lisätä HDL ja alentaa LDL, varsinkin ne, joilla on korkea triglyseridipitoisuus ja alhainen HDL.

Huumeiden Hoidot

Vaikka sinun täytyy aloittaa kurssin huumeita pitäisi lopettaa muita hoitoja TLC. Tämä mahdollistaa pitämään annoksen minimiin ja alentaa kolesterolia muilla tavoin.

On monia lääkkeitä alentaa kolesterolia:

  • statiinit (tehokas ja ilman sivuvaikutuksia);
  • sappihappoja (yksinään tai yhdessä statiinien);
  • nikotiinihappo (pienentää LDL ja triglyseridien ja nostaa HDL);
  • fibrici hapot (erityisesti alempi triglyseridit);
  • kolesteroliabsorptioinhibiittoreiden (myös yhdistettynä statiinien).
  • , Ryhdyttävä varotoimiin.

On hyvin selvää, että Ala Kolesteroli on tärkeää noudattaa tiettyä ikäisiä tasapainoinen ja varovainen, mutta että joissakin tapauksissa tämä ei ehkä ole tarpeeksi.