Kolesterolitaso on normaali - ylläpitää normaalia kolesterolia


Mikä on normaalilla tasolla ja optimaalisen kolesteroli sallittua? Pidä alla kolesterolia veri ei ole helppoa, mutta se on tärkeää, koska on kolesterolia vähiten normaali On tärkeää säilyttää hyvinvoinnin kehosta. Normaalissa olomuoto, ja oikea määrä kolesteroli verta, kolesteroli Se on olennainen osa kehomme. Se vuorovaikutuksessa muiden osien luomiseen ja ylläpitoon monet ruumiinosia.

Kolesterolitaso on normaali


Kuitenkin, kun tasot ylittyvät, luot tilanteen, joka voi olla hyvin haitallista henkilölle. Lisää, jos sitä ei tehdä, jotta kaiken normaaliksi, taudinkuva on taipumus pahentaa huomattavasti, mikä aihe vakava vaara elämän.

Normaalisti meidän sisäinen järjestelmä tuottaa itsenäisesti jopa 80% kaikista kolesterolia meille tarpeen, ja loput 20% tulee ryhtyä elintarvikkeiden syömme.

Vakavia terveysongelmia

Jos henkilö on huolissaan hänen terveydentilastaan, ensimmäinen oikea askel, joka on tehtävä se on suunnitella ruokavaliotaan saavuttaa välittömästi vähentää kolesterolin veressä. Useimmille meistä, on normaali kolesterolitaso on elää elämää ilman suuria terveysongelmia; ongelmia, että pitkällä aikavälillä voi osoittautua erittäin vaarallista. Kun ihmiskeho kärsii korkea kolesteroli, ensin se tapahtuu kovettuminen ja paksuuntuminen valtimoiden seinämiin. Tämä johtaa aika kärsivät korkea verenpaine ja tehdään muita sydän- ja verisuonitauteja. Hyvä tapa aloittaa hoitaa terveyttään on tietää aluksi, mitä oikea veren kolesterolia.

Oikea kolesteroli:

Lääketieteen 200 milligrammaa kolesterolia desilitraa verta pidetään tasoa ei saa ylittää. Normaalit tasot olisi niitä alapuolella tämän toimenpiteen. Henkilöt verikokeen todettu mittauksia, jotka menevät 200-239 milligrammaa, ovat tilanteessa, joka on puututtava kiireellisesti vähentää tätä määrää.  

Meidän täytyy muistaa yksi asia: Runko on oltava oikea määrä molempien että hyvä kolesteroli kuin huono. On kuitenkin tärkeää keskittyä heti määristä LDL (paha), että se on veressä; joissa suuri määrä jälkimmäinen on todennäköisesti mennä ottelu terveysongelmia, kuten sydän-ja verisuonitautien, verenpainetaudin ja verisuonten kalkkiutuminen.

Il "Hyvä kolesteroli"Sillä välin me kohtelemme toisiamme, me auttaa meitä parantamaan kehomme. Normaali kolesterolitaso ei saisi ylittää sata milligrammaa desilitraa verta. Taso raja on noin 100-129 milligrammaa desilitraa. Mittaukset, jotka ylittävät 190 milligrammaa per desilitra ovat äärimmäinen edellytys korkea kolesteroli.

Lääketieteelliset tutkimukset tehdään selväksi, että arvo kokonais- kolesterolin määrää veressä kuin normaali ei ole sinänsä riski-indeksin, varsinkin jos ei ole muita sydän- ja verisuonitautien riskitekijöitä.

Tänään, paremman arviointi otetaan huomioon indeksi kardiovaskulaarisen riskin, eli suhde kokonaiskolesterolin ja hyvän kolesterolin (HDL), Tämä indeksi aihe ei saa olla pienempi kuin:

  • 5 miestä
  • 4.5 naiselle.

Lopuksi on tärkeää ymmärtää, että pidemmälle edellä mittaukset, kokonaisarvo kolesterolin pieniä, mutta mitä todella on suhde kahden kolesteroli, josta se on peräisin riski-indeksin kullekin.