Glukomannaani - Kiinteistöt ja vasta-aiheet glukomannaani


Il glukomannaani työt? Il glukomannaani että mitä tarvitaan ja on sivuvaikutukset lisäksi erityisesti vasta? Il glukomannaani Se on vesiliukoista ravintokuitua, ja on johdettu konjac juuresta (Amorphophallus konjac). Kuitu glukomannaani Sitä on käytetty ja tutkinut Kiinan, koska sen lääkinnällisiä ominaisuuksia, jotka on kuvattu "Materia Medica" Shen Nong aikana Han-dynastian ja tuottaa jauhoja ei tarvitse kehittää prosessi liikaa. Täyttymys tapahtuu keittämisen jälkeen jauhot joka muuttuu geeli.

Glukomannaani


Mitä glukomannaani?

Kiinalainen käyttö glukomannaani yli 2000 vuotta hoitoon yhteisiä ikävyyksiä, kuten astma, yskä, tyrä, rintojen kipu, palovammat ja ihon sairauksia, kun taas lehdet ovat myös käytetty hyönteisten karkote.

Glukomannaani on myös yleisesti käytetty ruokaa, juomaa ja kosmetiikkaa, koska sen geeliytymisominaisuudet.

Miten glukomannaani?

Kuten kaikki ravintokuitu glukomannaani Se on erinomainen laksatiivinen, joka pelaa voimakas supistava, koska se kulkee paksusuolessa helpommin, joten se vaatii vähemmän paineita ja vähemmän fyysinen ponnistus karkottaa ylimääräistä orgaanista ainesta.

Lisäksi se on erityispiirre, jolla on korkein molekyylipaino joukossa kaikki ravintokuituja (puhutaan 200.000 daltonia) ja on varustettu "korkean viskositeetin.

Plus se on hallussaan kyky laajentaa suuresti veteen, jopa 100 kertaa sen alkuperäisestä tilavuudesta, Amorphophallus konjac on merkittävä lähde kuitua ja on saatavilla Japanissa, missä kasvit ovat laajemmat.

Glukomannaani Elintarvikkeiden:

Glukomannaani on käytetty Aasiassa vuosisatojen ravinnonlähde perinteisellä tavalla, kuten pastaa, tofu ja geeliytetty tuotteet, koska sillä on alhainen carb ja nauttii yksi alhaisimmista glykeemisen indeksien mitään ruokaa esiinny luonnossa.

Sitä voidaan käyttää eri tavoin ja kokoja, riippuen valintasi, voit muotoilla manuaalisesti, jotta siitä tulee kierre tai pallo, mutta voit käyttää sitä ruoanlaitossa kakkuja, nuudelit jos rakastat pasta.

Jotta voitaisiin hyödyntää täysimääräisesti mahdollisuuksia glukomannaanin keittiössä on vain keitetään vedessä tai höyryä noin 3-5 minuuttia, kun ei vain käyttää mielikuvitusta. Voit myös lisätä kasviksia ja lihaa, mutta riippuen omaan makuun voidaan paistettu tai paistetaan uunissa. Mutta se voi myös olla hyvä kastike salaatteihin, joten siellä on mahdollisuus palvella kylmää, ehkä lisäämällä kastikkeet rikastuttaa maku.

Ominaisuudet glukomannaanin (myös auttaa laihtumaan):

Glukomannaani on tulossa yksi suosituimmista ravintokuitu maailmassa, erityisesti länsimaissa, joissa se on aina suurempi tarve sopiva ruokavalio on terve ruumis ja esteettisesti miellyttävä. Vuodesta mukuloista tehtaan "Amorphophallus konjac se saadaan tämän erityisen ravintokuitua, joka on erityispiirre, joiden perus polysakkaridi pystyy luovuttamaan kuituun ylimääräisen vastaanottokyvystä, muodostavat yhdessä veteen erittäin viskoosi ratkaisuja. Glukomannaani on tehty intensiivistä opintoja äskettäin, itse asiassa se analysoitiin liikalihavuuden hoitoon, koska kylläisyyden tunnetta, joka tuottaa, ja kuten korjata ummetus, koska se lisää tilavuutta jakkara; Lisäksi on erinomainen aine kykenee alentamaan kolesterolia veressä, puuttumatta kolesterolin kuljetukseen ja sappihapot, ja pystyy alentamaan verensokeri, suosii miksi diabeetikoiden koska oletetaan, että "käyttö glukomannaanin ravintolisänä käytetty viivästyttää ja hidas toimitus glukoosin suolen limakalvon.

Annostus glukomannaani:

Modern kliinisissä tutkimuksissa käytöstä glukomannaanin kärsiville diabetes tai niille problemei kolesteroli korkea ja lihavuus suosittelevat annos vaihtelee 1-1,3 g päivässä.

Mahdolliset aiheet ja haittavaikutukset glukomannaani:

Koska riski ruokatorven ja mahalaukun tukos, käyttöä ei suositella potilaille, joilla on rakenteellisia poikkeavuuksia ruokatorvessa ja suolistossa.

Lisäksi käyttöä ei suositella naisille raskaana tai imettävät.

Koska kyky glukomannaania alentaa verensokeria, meidän on kiinnitettävä huomiota ne potilaat, jotka havaitaan yleisyydestä hypoglykemia. Lisäksi glukomannaani voi vähentää luonnon saatavuutta muita lääkkeitä suun kautta. Siksi on suositeltavaa ottaa tarvittavat lääkitys 1 tunti ennen tai 4 tuntia annon jälkeen glukomannaania.

Väärinkäyttöä glukomannaani on yhdistetty raportoitu tapauksia kolestaattinen hepatiitti ja astma. Sen sijaan he kokevat vähäisiä sivuvaikutuksia maha suolisto-ongelmia on ripuli, ilmavaivat on turvotus (Tiedot viittaavat siihen, että tavata ripuli, vatsakipu ja ilmavaivat on otettava enemmän kuin 3 g vuorokaudessa).

Jos kuluttaa enemmän kuin suositeltu annos olet todennäköisesti törmätä ongelmiin turvotus tai vatsakipu, mutta liiallinen annos voi myös aiheuttaa kaasua, pahoinvointia, kylläisyyden tunne ja ripulia. Huomattakoon kuitenkin, että lisäravinteet, jotka ovat kuin tärkein ainesosa glukomannaanin ovat siedettyjä verrattuna muihin yrityksiin tarjoavat erilaisia ​​kuituja.

Lopuksi suosittelemme juominen lasin vettä antamisen jälkeen glukomannaani. Näin vatsaan siivotaan siten, että liukoista kuitua voi pelata ilman ongelmia työnsä. Vältä myös juuri ennen nukkumaanmenoa, ja sinulla on nielemisvaikeuksia.