Abs flexi bar


On olemassa useita tapoja kouluttaa abs hyvin ja oikein, Flexi-Bar pohjimmiltaan on joustava baari painoja päissä ja kehon läpi vastaus toimintaa värähtely flexi-baarissa, se määrittelee syvä reaktio heijastuu jännitteen runko, joka voisi yleensä ei voida saavuttaa yksinkertaisen tahtoa.

Itse asiassa se on nähty, että tietty määrä värähdyksellä minuutissa, koska ei vain voimaharjoittelun lihas aineenvaihduntaa ja sykettä, mutta myös ja varsinkin, aktivointi extensor lihakset takaisin niin keskipitkän ja syvä, sekä koko vatsalihasten ja altaan pohjalle.

Flexi bar


Kaikki harjoitukset jos tehdään säännöllisesti voi vahvistaa lihaksia hartiat, vatsa extensor lihakset takaisin ja sekä keskisuurten ja syvä tasapainoisesti.

Flexi bar voidaan kouluttaa 10-15 minuuttia päivässä tai jopa voidaan käyttää todellista workout arvoa avustamana ohjaaja huoneessa, aikana musiikin luokat.

Jos "ongelma avaruuden usko, että se voi kestää sen painon ja" erittäin pieni hieman yli 1 kg.

Flexibar myös erikokoisia ja vahvuuksia.

Itse asiassa "Flexibarin vauva, (vihreä, tärinän kesto keski-matala) luotu erityisesti lapsille ja alkuvaiheessa toiminnallinen kuntoutus raajojen ole täydellinen.

Paitsi Flexibarin vauva me Flexibarin keskipitkän (punainen, keski-korkea tärinän kesto) tehty kaikki säännölliset vastarinnan ja kaikkien toimintojen "ja kaikille luona paikallisten kuntosaleja, sen resistanssi ja" itse asiassa täydellinen niille, jotka haluavat kiinteytyä ja sävy kehon lähtee.

Viimeksi Flexibarin uusimman sukupolven Flexibarin urheilijoille (mustan, tärinän kesto), baari, jonka resistanssi muuttuu värähtelyjärjestelmän.

Paljon aktiivisempi "syvästi lihaksikas järjestelmä, koska sen energinen kiinnitettyinä OGN että stressiä menee päästä rebound vaikutus teidän tuki- ja liikuntaelimistön.