Crunch vino vatsa


Mikään ei Dimeglio räsähdys kouluttaa vatsa- vino ja poikittainen vatsan, N toteutus tämäntyyppisten Crunch tulee olemaan vaikeampaa puolelta tulokkaiden koska se vaatii vähintään koordinointia liikkeitä.

Alkaa alun klassikko vino crunch: Siellä on sijoitettu makaa selällään jalat olla suoraan prenendo maahan kannoilla jalat ja kädet on taivutettu pelaajalle lähes koskettaa hänen temppeleitä kevyesti sormilla.

Crunch vino


Kerran paikallaan voimme aloittaa koulutusta meidän vatsa- sairastua vatsa kuljettaa lapa vastakkaiseen hip murehtimatta halua koskettaa polven kanssa kyynärpää.

Myönnetään kierto runko muutaman sentin riittää palata hitaasti alkuasentoon ilman, että selkää.

Jatka kunnes tulet toistoja ilmoitettu taulukkoon.