Sauvakävely


Il Sauvakävely Fitness on tieteenala, joka on harjoiteltu ulkoilmassa. E "syntyi monta vuotta sitten ajatus joidenkin hiihtäjiä Suomessa, jotka harjoittivat sauvakävely heidän kesän koulutusta valmisteltaessa hiihto.

Sauvakävely


Sauvakävely Fitness on toimintaa, joka sävyjä lihaksia, ei rasita niveliä ja voi harrastaa kuka tahansa, missä tahansa iässä.

Se voi olla erittäin hyödyllinen harjoitus saada yksinkertainen painon vähentäminen rasittamatta niveliä.

Kurinalaisuus on aktiivisesti lihaksia aseiden, olkapäät, rinta ja vahvistaa niskan lihaksia.

On helppo harjoitella, koska se näyttää olevan luonnollinen liikettä vuorottelevat rytmiä. Ryhmässä muiden kanssa on erittäin miellyttävä, harjoittaa ja stimuloivaa.

Nordic Walking ...