Tai Chi


Il Tai Chi Se on ikivanha ja perinteisen kiinalaisen taiteen liikkeen, "kamppailulaji jonka se on kehittänyt yli 3000 vuotta sitten ja toiminta toteutetaan hyvin hitaasti ja jäljitellä kannat soturi miekka.

Tai Chi


Il Tai Chi läpimenoa vuosina on tullut järjestelmä harjoituksia siirtotie hyvinvoinnin, eräänlainen mietiskelyn kautta liikkeen.

Kiinassa miljoonat ihmiset harjoittavat sitä joka aamu, valmistella fyysisesti ja henkisesti kohtaamaan päivä.

Tämä art liike liittyy kehon tietoisuutta, lihasten hallintaa ja keskittymistä taitoja ja koulutusta on hyvin kiireistä aikaa ruumiin ja hengen.

Harjoitukset Tai Chi ovat myös erittäin hyödyllistä auttaa pitämään nivelet, lihakset ja sisäelimissä hyvässä kunnossa.

Se sisältää 24 perus harjoituksia toteutetaan 174 kantoja, jotka suoritetaan peräkkäin.

Pehmeät liikkeet tämän taiteen tasapaino kehon, sielun ja hengen; Lisäksi ne edistävät verenkiertoa, vakauttaa hermojärjestelmän, helpottaa hengitystä ja vahvistaa immuunijärjestelmää.

Tai Chi, lopulta, vahvistavat jänteitä, tekee nivelet joustavammaksi, antaa rauhallinen, rauhallisuus ja itseluottamusta.

Kamppailulaji Taijin ...