Juomavesi on hyvä - Juomaveden tekee sinut laihtua ja siksi


On totta, että juoda vettä lisäksi tehdä hyvin Se tekee laihtua? Uskomattomalta kuin se saattaakin tuntua, vesi on luultavasti tehokkain tapa laihtua pysyvästi. Vaikka useimmat meistä itsestään selvänä, vesi voi olla ainoa todellinen "taikajuomaa" varten pysyvä menetys ylipaino. Vesi eliminoi ruokahalun stimulaatiota luonnollisesti ja se auttaa kehon aineenvaihdunta varastoida rasvaa.

Juomavesi on hyvä ja laihduttaa


Täällä, koskaJos ei ota riittävästi vettä, munuaiset eivät toimi kunnolla.

Ja kun munuaiset eivät toimi hyvin, osa niiden toiminta tapahtuu maksassa. Yksi tärkeimmistä tehtävistä maksa on aineenvaihdunta varastoida rasvaa ja muuntaa sen käyttökelpoista energiaa kehomme. Mutta jos maksan mukana toteuttamassa toimintojen munuaiset, se ei voi hoitaa tiettyjä toimintoja täydellä kapasiteetilla. Näin ollen maksan metabolizes vähemmän rasvaa ("polttaa vähemmän rasvaa") ja rasva kertyy elimistöön, mikä estää laihtumista.

Juominen oikea määrä vettä on paras ratkaisu estää nesteen kertymistä. Kun vesi on alhainen, kehomme reagoi automaattisesti kuivata ja alkaa pitää jokaisen pisaran. Sitten vesi kerääntyy soluvälitilaan (ulkopuolella solu), ja tätä on korostettu turvotusta raajojen: jalat, jalat ja kädet.

Diureetit ovat hyvä väliaikainen ratkaisu: Varmista, että vesi, joka pysähtyy soluvälitilaan, hävitetään sekä joitakin tärkeitä ravintoaineita. Keho reagoi hoitoon, mutta ensi tilassa, jälleen korvaa menetetyn veden jo. Näin se toistuu jälleen kunto vedenpidätyskyky.

Paras tapa poistaa ongelma veden säilyttäminen on antaa kehomme, mitä se tarvitsee: runsaasti vettä. Vain tällä tavoin neste, joka kertyy voidaan eliminoida.

Yksi tärkeimmistä syistä vedenpidätyskyvyn on käyttää suolaa liikaa. Itse asiassa meidän elin voi vain absorboida tietty määrä natriumia. Lisää suola esitellä meidän elin, suurempi vesimäärä velvollinen hävittämään.

Hävitä ylimääräinen suola on hyvin yksinkertainen: vain juoda enemmän vettä. Veden suodattaminen munuaisten kautta, poistaa liikaa suolaa.

Ylipainoiset ihmiset tarvitsevat suuremman määrän vettä verrattuna niihin, jotka säilyttivät paino. Ihmiset lihavampia on suurempi metabolisen kuorman. Me tiedämme, että vesi on avain rasva-aineenvaihdunta, tästä seuraa, että ne, joilla on suurempi painoarvo vaatii suuremman määrän vettä.

Vesi auttaa ylläpitämään lihaksen sävy, jolloin lihakset supistumaan ja myös ehkäisee kuivumista. Vesi estää notko ihoa että esiintyy yleensä seurauksena laihtuminen: se edistää solun kutistuminen ja yritysten ihoa jättäen sen puhtaita, terveitä ja vahvoja.

Vesi auttaa elimistöä pääsemään eroon epäpuhtauksia. Painonpudotuksen aikana keho on paljon enemmän jätettä hävitettävä: kaikki ylimääräinen rasva metaboloituu se on hävitettävä. Jälleen kerran se on vesimäärä me nielemään, joka auttaa meitä vapauttaa itsemme epäpuhtauksista.

Vesi voi auttaa helpottaa ongelmaa ummetus. Kun veden määrä on puutteellinen, elin kiinnitetään sisäisistä lähteistä. Paksusuolen on yksi ensisijainen lähde. Tuloksena on ummetus. Mutta jos käyttöön tarpeeksi vettä, se palauttaa normaalin suolen toimintaa.


Toistaiseksi olemme löytäneet joitakin merkittäviä totuuksia vedestä ja laihtuminen:

  • Keho ei toimi kunnolla ja rasvan voida metaboloidu tehokkaasti, jos ei oteta käyttöön tarpeeksi vettä
  • Veden säilyttäminen aiheuttaa painonnousua
  • Hävittää ylimääräisen veden sinun täytyy juoda enemmän vettä
  • Laihtua on tärkeää juoda vettä

Mutta kuinka paljon vettä tarvitaan? Keskimäärin ihmisen pitäisi juoda kahdeksan lasillista vettä päivässä, mikä vastaa noin 2 litraa. Kuitenkin, ylipainoisia ihmisiä täytyy juoda lasillinen vettä jokaista ylimääräistä 25 kiloa ylipainoa.

Veden määrä olisi korotettava, kun teet urheilu ja kun sää on kuuma ja kuiva.


Tässä ovat tehokkain ohjelma laihtua juomavesi:

Aamu: 66 cl 30 minuuttia
Noon: 66 cl 30 minuuttia
Ilta: 66 cl välillä 17:00 ja 18:00

Kun me juoda riittävä määrä vettä, nesteitä kehon ovat täysin tasapainossa. Tässä vaiheessa olemme saavuttaneet "käännekohdassa". Mitä se tarkoittaa?

  • Umpieritysrauhaset alkavat työskennellä jälleen oikein
  • Veden kertyminen vähenee kuten poistaa vettä nautittuina
  • Rasva on poltettu oikein, koska maksasi voi suorittaa tehtäväänsä aineenvaihdunta rasvaa kehossa
  • Natural jano palaa
  • Ruokahalu edistäminen vähenee yöllä

Jos lopetat syklinen vesi, kehon nesteiden uudelleen menettää tasapainonsa ja voit uudelleen vedenpidättäjinä, painonnousu ja menetys jano. Voit ratkaista ongelman sinun täytyy aloittaa alusta ja yrittää päästä "käännekohdassa".