Laihtua nopeasti - Miten laihtua lyhyessä ajassa


Miten laihtua lyhyessä ajassa? Kun ajattelet mitä tehdä laihtua lyhyessä ajassa ei oteta huomioon asia perustavanlaatuinen, nimittäin että laihtua lyhyessä ajassa ainoa Mitä tarvitset ensinnäkin on oikea motivaatio koska ilman sitä laihtua on mahdotonta.

Laihtua lyhyessä ajassa


Motivaatio on positiivinen psykologinen lähestymistapa kohti saavuttaa tavoite, päämäärä tai tavoite.

Ilman motivaatiota jopa saavuttaa pienen tavoitteet olisi mahdollista ja saatavilla.

Lisäksi jos tiedossa miten kehystää ja asettaa, motivoiva lähestymistapa voi olla tasainen ja erittäin viihdyttävä. Mutta joskus motivaatio ei ole kaikki kaikessa; Sitä ei vain motivoituneita saavuttamaan asetettu tavoite sinänsä vaan on myös pysyy sellaisena, kunnes se on saavutettu!

Kuinka paljon kertaa olet aloittanut prosessin, polku tavoite, että olet asettanut voittaa ja puolet siitä - tai vielä pahempaa, alkukantainen vaiheet sama - sillä perusteella, että alun perin inspiroi sinua, yhtäkkiä Se haalistuu sisään?

Tämä on katkera psyykkisen tilansa, joka tekee oikeutta vaieta tahansa jalo yritys päästä tavoitteisiin kaikenlaista, joten se on siis kirjoittanut useita Abandonments!

Viittaa tilaan planeettamme fitnessiano kaikuu negatiivisesti hankkeissa olemme sitoutuneet kohti painon ja kehon rasva vähenisi; Aloitamme harjoittelun menettelyä mukana on ravitsemuksellisia hoito, jolla pyritään valloitus fyysinen ulkonäkö paremmassa kunnossa - mikä kuvastaa uudistetun ja parannetun kunnon Terve - ja yhtäkkiä ... motivaatiota meiltä ja kaikille, että olemme sitoutuneet ja toteutetaan toistaiseksi ainoastaan ​​pidetä pelkästään uhri!

Ja siksi, hylkääminen on väistämätön seuraus!

Tämä artikkeli selittää ehdotuksia konsolidoitu ja ryhmitelty 3 tavoista pitää motivoituneita harjoittamisesta, kuria ja kunnioitusta oman pitkän aikavälin lähestymistapa, jolla pyritään laihtumiseen ruokaa.

VAIHE 1

Ensinnäkin paras tapa laittaa vahvan pohjan tahansa ratkaisua lähestymistapa on myönnettävä alusta sen rajat: "motivaatio ei ole pysyvä", joka ei kestä ikuisesti!

Se sanoi, että on tarpeen ottaa omaatuntoa siitä, että paras tapa kestävän motivaatio ei ole hätää säilyttämään korkean tason.

Aste motivaatio nousee itsenäisesti, eli ilman voimaa, pohjalta edun ja arvon pidämme keinoja ja menetelmiä saavuttaa viimeisen!

Tästä syystä on tarpeen tarkastella uudelleen näkemyksensä: eivät riipu kriisistä motivoida, vaan pyrkiä saavuttamaan tavoite, joka innostaa meitä.

Eli, motivaatio laihtuminen koskaan, jos ei itse vahvistavat tämän tavoitteen johtuu turhautumista syötetään niiden ulkonäköä ja tarve muuttaa milloin hyvänsä, mutta se on mahdollista vain, jos laihdutus Se edustaa tavoite täyden henkilökohtaista tyydytystä arvon ja psykologinen käsitys osaamisen, että sen saavuttaminen herättää yksittäisissä!

Joten, muutos yhteensä ja radikaalin teidän lähestymistapaa ja keskittyä yrittää laihtua!

Ja "me tarvitsemme sinua rakentaa innostusta tapoja ja menetelmiä, jotka käyttävät tavoitteen saavuttamiseksi! Näet motivaatio mahdollisuuden kerran luonnollinen ja johtaa saavuttamaan tavoitteesi eikä venyttää!

KOHTA 2

Seuraavassa on joitakin ideoita, joiden avulla voit saada takaisin raiteilleen:

Tee lista ainakin 10 syytä, miksi haluat laihtua ja ylläpitää pitkän aikavälin tämän tyyppisiä tuloksia.

Tämä luettelo on oltava vertailukohtana oman prosessin parantamiseen.

Riprendetela tietoonne kun alatte tuntea menetetty suhteen motivaatio; Näin muistat mitä alunperin toi sinut pyrkiessään polku laihtuminen!

Se on hyvä tapa verestää liekki motivaation ja jatkaa sitten mitä on aloitettu, ja että se oli aikeissa lähteä.

KOHTA 3

Poistaa teidän tapa ajatella saavuttamista tuloksista hyödytön ja turmiollinen lähestymistapaa "yksi näistä päivistä alkaa"!

Kaikki ihmiset, jotka eivät saa tuloksia esitellään tämän lähestymistavan pseudo-menetelmien yhteinen nimittäjä.

Nimettävä alkamispäivä ja olla uskollinen sitä! Ensimmäinen vaihe kannalta uskollisuutta sanan menojen aloituspäivää prosessi on ennustaa tulos saavuttamista tavoitteesi.

Ole johdonmukainen koulutukseen ja ruokavalioon.

Ainoastaan ​​pitkäjänteisyyttä ja kurinalaisuutta polkuja otettu johtaa erinomaisia ​​tuloksia.

Ruokavalioon tai treenata satunnaisesti ei johda minkäänlaista hyötyä.

Keho sopeutuu ärsykkeisiin vain tärkeitä ja toistuu ajan!

Esimerkiksi: Jos lihavia henkilö oli koulutuksessa kerran viikossa ja / tai syödä tasapainoisella tavalla aina ja vain kerran viikossa, tämä lähestymistapa ei tuota tulosta; Tämä ei ole, koska liikunta ja ruokavalio voidaan jäsentää konkurssiin, mutta koska elimistö ei kohdistu tällaisia ​​virikkeitä aikaa tarpeen, jotta ne voivat mukauttaa niitä!

Jos oli ylipainoisia tai lihavia johtaisi siihen, että ärsykkeet toistettu aika jossa keho on täytynyt mukauttaa vastaavasti ovat: aliravitsemus ja liikunnan puute!

Jos haluat päästä eri kehon morfologia tai vastakkaisia ​​kohde tämän esimerkin pitäisi antaa kehollesi ärsykkeitä täysin päinvastainen (aktiiviseen elämäntapaan ja liikunta / tasapainoinen ruokavalio) niille, jotka ovat johtaneet ylipainon ja lihavuuden; ja tällainen ulkoinen mekaanisen tulo (urheilu) ja elintarvikkeista on toistuvasti ja jatkuvasti samalla.!

Ja "nyt se esittää olevan todella motivoitunut, mitä nähden!

Ruokkivat motivaatiota kuten ehdotettiin.

Keskity saavuttamaan tavoitteesi ja älä anna kenenkään tai mitään häiritä sinua jaloa aikomuksista!

Muutokset elimistössä johon te ja muut osallistuu vain luonnollista ja spontaani seuraus säilyttäminen ei vaikuta oman motivoivaa lähestymistapaa ja johdonmukaista soveltamista menetelmistä ja keinot saavuttaa tavoitteesi.