Nopal - Ominaisuudet sivuvaikutuksia ja vasta-


Del nopal mitkä ovat omaisuus, gli sivuvaikutukset ja vasta? Il kaktus Nopal Sitä on käytetty antiikin ajoista lähtien ruokaa ja paranemista. Vaikka se on kasvanut kaikkialla maailmassa, nopal kaktus pidetään yleisesti kotoisin Keski-Amerikasta, erityisesti Meksikossa, se on tärkeä ravinnonlähde tässä maassa, sekä olennaisena osana kulttuuria myös näkymisen lippu Meksiko.

Nopal


History of nopal / ominaisuuksista ja vaikutuksista nopal / sivuvaikutuksia ja vasta-aiheet nopal /

Kasvi nopal captus:

Nopal kaktus koostuu laakereiden lihaista soikea hedelmät tummalla ovaalin muotoinen avokado ja tiettyinä vuodenaikoina myös näyttävät värillisiä kukkia.

Laakerit kutsutaan nopalitas ja kerran riisuttu pistokkeet voidaan käyttää laaja valikoima ruokia keittiössä. Ne voivat toimia myös mausteen "salaattia, grillattua, marinoitu, haudutettua ja voidaan käyttää täyttämällä ystävä ja enchiladas.

Pelletit johdetut kaktus tarjoavat beetakaroteenia, rauta, jotkut B-vitamiineja, C-vitamiinia ja kalsiumia ja on myös tyynyt on hedelmä Nopal kaktus ovat hyviä lähteitä ravintokuitua.


History of nopal:

Perinteisesti hedelmä Nopal kaktus on käytetty alkuperäiskansojen lääkinnällisiin tarkoituksiin hoitoon erilaisia ​​sairauksia.

Viime aikoina tutkimus on osoittanut, että kun syömme hedelmiä Nopal vahvistamaan puolustusta suojella immuunijärjestelmää ja hermostoa, tekee ennaltaehkäisevää toimintaa vastaan ​​oksidatiivista stressiä.

Tutkimus paljasti, että hedelmä Nopal kaktus on tulehdusta ominaisuuksia ja antioksidantteja, ravinteita kiitos harvinainen ja voimakas kuin Betalain. Betalains ovat bio-flavonoideja peräisin perheen quercetin.

Ne ovat osoittautuneet vahvan suojan tulehdukseen liittyvien vapaita radikaaleja (epästabiili kehon molekyylejä). Hedelmä Nopal kaktus sisältää korkein pitoisuus betalanina että voit löytää luonnossa.


Ominaisuudet ja hyödyt nopal

Nopal tehdas on hyvin monipuolinen, käytetään usein ruoanlaittoon, erityisesti Meksikossa ja Etelä-Amerikassa, mutta on saamassa suosiota Yhdysvalloissa, koska sen mukavuutta ja etuja, jotka voidaan vetää terveydelle. Nopal on runsaasti liukoista kuitua ja tarjoaa vähäkalorinen sisältöä.

Kuten edellä todettiin, on olemassa lukemattomia etuja, jotka ovat peräisin kulutuksesta Nopal, heidän joukossaan olemme väheneminen korkea verensokeri normaalitasolle, koska se vahvistaa maksan ja haiman mikä parantaa insuliinin kykyä stimuloida liikkumista glukoosin verestä kehon soluihin, joissa sitä käytetään lähteenä "energiaa. Tuoreen tutkimuksen aiheita aikuisina kärsivät diabeettisen häiriöitä Meksikossa osoitti, että oli selvä hypoglycemic vaikutus potilailla, joilla on alhainen LD-kolesteroli ja triglyseridit.

Nopal on terveellistä ruokaa diabeetikoille, koska se hidastaa ruoansulatusta hiilihydraatteja hidastaen insuliinin tuotantoa.

Nopal myös auttaa alentamaan veren sokeria ja on vähän kaloreita ja natriumia.

Se on myös runsaasti aminohappoja, kuituja ja vitamiineja B3 (niasiinia), jotka estävät ylimäärä muunnokset verensokeri rasvaa ja vähentää kolesterolin, triglyseridien ja LDL aineenvaihdunta rasvahappoja ja poistaa sappihappoja ylimäärä (ylimäärä sappihappoja muunnetaan sitten kolesteroli ). Muu tutkimus B3-vitamiinin (niasiinin) myönteisiä vaikutuksia, koska muuntaminen LDL (paha) ja HDL (hyvä) auttaa vähentämään sydänsairauksien riskiä.

Muut tutkimukset ovat osoittaneet, että Nopal todella tehostaa immuunijärjestelmän toimintaan.

Määrä phytochemicals löytyy Nopal tekevät siitä erittäin toivottavaa ja halutuimmista. Tutkijat osoittivat, että tietyt fytokemikaaleista kykenevät inhiboimaan kasvaimen kasvua, ja se voi estää syövän kehittymisen.

Se tarjoaa myös arvokasta apua lihavuutta vastaan, koska nykyinen 18 aminohappoa (mukaan lukien 8 olennaista) estää syntymistä ruokahalu. Koska vitamiinien, B1, 2, 3, C ja mineraaleja, kuten kalsiumia, magnesiumia, natriumia, kaliumia, rautaa, kuitua ja ligniini, selluloosa, hemiselluloosa, pektiini, liima, lisää aminohappoja detoksifioivat ja tukevat maksassa. Mehu Nopal käytetään laajasti tulehduksia diureetti.

Yhdessä kasvisruokavalioon se lisää tehokkuutta osalta puhdistus paksusuolen, koska Nopal sisältää sekä liukenevia että liukenemattomia ravintokuituja.

Liukenematonta kuitua, joka tunnetaan paremmin nimellä karkearehua, imee vettä ja varovasti työntää ruokaa ruoansulatuskanavan läpi ja auttaa säätelemään suoliston liikkeitä. Läsnäolo liukenematonta kuitua paksusuolessa auttaa laimentaa mahdollisesti syöpää aiheuttavia aineita. Se toimii myös vastaan ​​Valtimonkovettumistautiin koska vaikutukset aminohappojen ja kuidut, mukaan lukien antioksidantti C-vitamiinia ja (B-karoteeni), joka estää vahinkojen todennäköisyys, että verisuonten seinämien ja rasvahappojen muodostumisen plakkien.

Kasvikuituja ja liima valvonta "yli-tuotannon mahahapon suojella maha suolen limakalvon.


Vasta ja sivuvaikutuksia nopal

Haittavaikutukset liittyvät kulutuksen nopal voivat olla lievä ripuli, pahoinvointi, vatsan täyteläisyyttä, päänsärky ja lisääntynyt ulosteen määrään ja tiheyteen niiden karkottamisen.

Niiden pitäisi käyttää varoen potilailla, joilla on diabetes tai hypoglykemia, korkea kolesteroli, matala verenpaine ja kilpirauhasen vajaatoiminta.

Jopa ne, joilla nuha tai astma, pitäisi kiinnittää huomiota.

Sekä ne potilaat, joilla maksan vajaatoimintaa tulisi välttää Nopal.

Nopal ei suositella naisille, jotka ovat raskaana tai imettävät, koska ei ole käytettävissä tieteellistä näyttöä.

Kun sekoitettu veden tai muiden nesteiden, nopal muodostaa geelin tahmea ja liukas. Joille ottavat nopal suullisesti voisi estää sellaisten lääkkeiden imeytymiseen, lisäravinteet, ja ravinteita elintarvikkeita, jotka tuohon aikaan tehty.

Perinteisesti potilaita ei kannata syödä aterian tai lääkitystä kahden tunnin käytön jälkeen Nopal suullisesti.

Nopal voi toimia happoa vaimentimen. Käytä varoen, jos käytät vatsahaavalääkkeet.

Käyttö Nopal ja chloropropamide samanaikaisesti voi lisätä hypoglycemic veren, jossa vaikutus nostaa insuliinin diabeetikoilla tyypin 2 Suuret annokset nopal saattaa olla haitallisia vaikutuksia maksassa ja pernassa.

Lisäksi, Nopal voi vähentää lipidien kerääntymistä (rasva) veressä. Ole varovainen jos käytät lääkkeitä, koska mahdollisten additiivisten alentaa kolesterolia.

Annos vaihtelee iän ja terveysvaatimukset potilaan, joten on suositeltavaa neuvotella perhelääkäri optimoida vaikutukset Nopal.