Quercetin - ominaisuudet quercetin ja haittavaikutuksista


Mikä on quercetin? Joka omaisuus Hän omistaa ja on sivuvaikutukset? La Quercetin Se on luonnollinen aine, joka kuuluu luokkaan flavonoidien (tai bioflavonoids), joka sijaitsee useita hyödyllisiä ominaisuuksia kehomme.

Quercetin


Yleiset ominaisuudet quercetin:

Quercetin on antioksidantti, syövän, antiviraalinen, puhumattakaan se vain tunnetuin.

Millä elintarvikkeet on quercetin?

Edellä mainitut Flavonoidi löydämme sen sipulit, omenat, appelsiinit, mandariinit, klementiinit vuonna, punainen viinirypäleet, vuonna kirsikat, mustikat, nell'ippocastano vuonna Ginkgo biloba,oliiveja, vuonna kamomilla.

Käyttää Quercetin:

Quercetin voidaan käyttää:

  • pass päänsärky
  • vähentävät virtsarakon seinämän tulehdus (kivulias tila, joka koskee rakko)
  • eroon pahoinvointi
  • puuttua astma
  • ehkäistä syöpää
  • alempi korkea verenpaine
  • vahvistaa immuunijärjestelmää (jopa estää HI-viruksen)
  • käsittelevät tapausta allergioita.

Tämä flavonoidi hesperidiinimetyylikalkoni sekä bioflavonoids, rutiini, narangina, on merkittävä pesuainetta kehomme, koska kulkee se vapauttaa meidät vapaita radikaaleja, jotka voivat aiheuttaa soluvaurioita liian ankara.

Quercetin kolesterolin:

Silti se neutraloi LDL (paha kolesteroli), joka vastaa moniin sydäntauteihin, mikä pitää sydämen täysin terve (välttää riskiä sydänkohtaus).

Quercetin vastaan ​​tulehduksen ja kivun

  • Se auttaa hätätilanteissa, kuten heinänuha.
  • Se vähentää oireita nokkosihottuma, turvotus, tulehdus eturauhasen.
  • Meneillään olevat tutkimukset viittaavat siihen, että lisäravinteet periaatteiden tätä ainetta voi jopa auttaa ihmisiä voittamaan kipu johtuvat " nivelreuma.

Quercetin lisäravinteet

Koska quercetin ei ole sen luonnollista täydentää hyvin vähän sivuvaikutukset ei kovin usein, kuten päänsärkyä, tunne pahoinvointia. Olen kuitenkin muistuttaa, että tämä aine ei ole vapautettu pysty laukaisemaan lääkeyhteisvaikutuksia.

Vasta quercetin

  • raskaana olevat naiset, imettävät äidit (riskit, jotka he ajaa ottaen nämä lisäykset eivät ole vielä täysin tiedossa)
  • ihmiset, joilla on munuaissairaus (etenkin jos annos ylittää gramman päivässä)
  • sellaisia, jotka käyttävät antikoagulantteja, tai jotka ovat kemoterapiaa jaksoa (molemmissa tapauksissa voisi laajentaa lääketieteen, vaarantaa potilaiden henkeä).

Annostus Quercetin

Kuitenkin kun haluat ottaa lisämaksu quercetin tietää, että sinun tulee neuvotella lääkärin ensimmäinen ja et ylitä suositeltua päivittäistä annosta (300 mg).