Spirulina - Annostus omaisuutta hyödyt ja vaikutukset spirulina


Spirulina Arthrospira, monet lajit levien erilaisia ​​hyödyllisiä Painonpudotus, mukaan lukien Spirulina maksimit Bernard, Spirulina platensis, Spirulina suuria Kutz, kaikki laajalti käytössä homeopatia heidän omaisuus ja erilaiset myönteiset vaikutukset, Spiruline ovat Mikrolevästä sinivihreä yksisoluisia solujen seinämät koostuvat mucopolysaccharides; Ne lisääntyvät jakamalla ja eivät pysty korjaamaan typpeä.

Spirulina levää



Elinympäristö spirulina:

Vesissä ja emäksinen vesillä Lake Texcoco Meksikossa (S.maxima oli jo tiedossa ja viljellyt atsteekit yli 500 vuotta sitten) ja Tšadjärvi Keski-Afrikassa (S.platensis) käytetään laajalti lääketieteellisiin tarkoituksiin ja elintarvikkeiden . Klo Kanembu väestö Tšadin ja Nigerian kerätään järven Kossorom (Tšad), suodatetaan ja kuivataan (DIHE) on vaihtelevasti käytetään kulinaarisia muodoissa kuten kastike, eräänlainen hyvin ravitsevaa kasvisliemi sekoittaa lihaa tai kalaa tai hirssiä tai pavut.


Kokoonpano ja ominaisuudet Spirulina:

Thallus kuivattuja Spirulina Se sisältää Seuraavat aineet fitonutritive.

  • Proteiini korkea biologinen arvo (65%).
  • Hiilihydraatit (mukaan lukien ramnoosista joka edistää aineenvaihdunta glukoosi); kuitu.
  • Vitamiinit vesiliukoinen (B1, B2, B3, B6-B9, B12-, biotiini, ac.pantotenico, inositoli) ja rasvaliukoisia vitamiineja (A, D, alfa-tokoferoli, K).
  • Aminohappoja olennaista ja tarpeettomia.
  • Välttämättömiä rasvahappoja (alfa-linoleeni- ja ac.linolenico), ac.gamma-linoleenihappo (GLA).
  • Mineraalit (Ca, K, P, Na, Mg, S, Cl: a, Fe: n, Zn: n, Mn: n, Cu: n, Co: n, Ni, Mo, Cr).
  • Pigmentit, kuten klorofylli, fykosyaniinit, karotenoidit ja ksantofyllit (mixoxantofilla, zeaxanthin, cryptoxanthin, echinenone).


Ominaisuudet johtuvan Spirulina:

  • Lisäravintoa, anti-aneeminen, tonic ja korjaavat yleisiä
  • Myrkkyjä, antioksidantti, anti-radikaali. Viruslääkkeet.
  • Immunostimulantin.
  • Ipolipemiche; hepatoprotective.
  • Tulehduksellinen.
  • Vasodilatoivia; antikoagulantteja. 


Sivuelinkeinoja ravitsemukselliset, anti-aneeminen, korjaavat yleisiä spirulina:

La Spirulina Se on hyödyllinen ruokavaliot korkea-kalori ravinnontarpeestaan ​​liittyy alhainen kalorien osuus (390 Cal 100 g kuivaa tuotetta). Mikä auttaa kuromaan ravinteiden ehtyminen tyypillinen laihtuminen ruokavalion tai epätasapainossa. Läsnäolo olennaisten fenyylialaniinin (3%) pystyvät toimimaan keskushermostoon ruokahalua vähentävät nälän, helpottaa käyttäytymisen valvonta vähäkalorinen ruokavalion johtaa kylläisyyden tunnetta. Tässä tapauksessa se tulee ottaa vähintään 30 minuuttia ennen ateriaa. Se on korvaamaton läsnäolo vit.B12 varsinkin niille, jotka seuraavat tarkasti kasvisruokavaliot, vaikka vallitseva cobamide edustaa pseudovitamina B12.

La Spirulina erityisen hyödyllisiä lisäravinteiden phytonutritional urheilija, varmistaen tarkkaa osuutta ergogenic vitamiineja, kivennäisaineita, jotka suosivat energia-aineenvaihduntaa, haaraketjuisia aminohappoja (leusiini, isoleusiini ja väliini), välttämättömiä aminohappoja ja ei-proteiini korkea biologinen arvo, koska läsnä aminohappojen olennaista, antioksidantteja, karnitiinin ja kreatiini (välttämätöntä energia- prosessien ja syntetisoituu kehossa alkaen aminohapoista lysiini ja metioniini, vastaavasti, samoin kuin arginiini, glysiini ja metioniini).


Rikkauden ravinteita oikeuttaa tonic ja korjaavat spirulina:

Läsnäolo Fe (muodossa biochelata helposti biologisesti) ja välttämättömät aminohapot helpottaa hemoglobiinin, ja sitten punasolujen estämällä tai vähentämällä aneemisten muotoja. Integraatio on erityisen merkittävä raskauden aikana toipumisvaiheessa.

Toiminta spirulina vastaan ​​psyko-fyysinen stressi (antioksidantti, anti-radikaali):

Kun kyseessä on psyko-fyysinen stressi, keho tarvitsee liikakäyttöä ravinteiden antioksidanttisia ominaisuuksia radikaalinsiepparina. Sisään Spirulina Se on erityisen hyödyllinen korkean läsnäolo fykosyaniinit, joille on dokumentoitu in vivo ja in vitro, antioksidantti suojaavaa aktiivisuutta vastaan ​​peroksiradikaaleihin. Antioksidanttiominaisuuksia Spirulina Ne johtuvat myös johdannainen klorofylli klorofylliinin, Phycocyanobilin, karotenoidit, ksantofyllit, kysteiini ja metioniini, vitamiinit ja E, sinkkiä ja mangaania.

Immunostimulant, antiviraalinen sprirulina:

Spirulina kiinnostavuus antiviraalisia ja immunologisia ominaisuuksia. Cis-linolihappoa (LA) ja gamma-linoleenihappoa (GLA) käynnistävät tuotannon prostaglandiinien sarjan 1 (PGE1) päässä ominaisuuksista proimmunitarie, tulehdusta, verisuonia laajentava ja verihiutaleiden toimintaan vaikuttavat. Läsnäolo beetaglukaanista Spirulina voi edistää stimulaatio immuunijärjestelmän vahvistamalla elimistön puolustuskykyä lisätä lymfosyyteissä ja makrofageissa. Immuuni edistäviä vaikutuksia myös syynä fykosyaniinit. Eläinkokeet ovat dokumentoineet korrelaatio saannin Spirulina platensis ja lisätä toiminnan fagosyyttien ja makrofagien tuotantoa typpioksidin (NO), oletetaan sitten mahdollinen rooli immunoprotettivo. NO toimii fysiologinen solunsisäisen Messenger, joka stimuloi fagosytoosiaktiivisuutta solun. Anto vesiuutteita S.platensis ihmisen aktivoitu 50%: lla potilaista immuunijärjestelmän lisäämällä tuotantoa gamma-interferoni ja sytolyyttinen aktiivisuus luonnollisten tappajasolujen (NK).


Tulehdusta, hepatoprotective, hypolipideemistä, anticlastogenica merilevää spirulina:

Le omaisuus hepatoprotective, tulehdusta ja anti-niveltulehdukset johtuvan fykosyaniinit voitaisiin osittain aiheutuneet radikaalinpoistajaa, jonka toiminta inhibitioaktiviteetti lipidiperoksidaation ja COX-2 by annoksesta riippuvainen estävä vaikutus vastaan ​​prostaglandiini-E2 (PGE2 ).

Vesiuutteita Spirulina maksimit (100 ja 500 mg / ml) osoittavat aktiivisuutta anticlastogenica Suojaava aiheuttaman vaurion genotoksinen.

Antaminen ravinnon Spirulina 4 viikkoa auttavat muodostumisen estämiseksi rasvamaksan hiirissä indusoidun diabeteksen.


Käyttöaiheet spirulina:

Merilevää on merkitty turvallinen ja tehokas ravintolisä seuraaviin suuntiin.

  • Urheilutoiminta (täydellinen ravinteiden vaatimat liikakäyttöä ravitsemukselliset ja energian estää tappiot lihasmassaa).
  • Psyko-fyysinen rasitus tai heikentäviä tilanteita.
  • Kasvisruokaa ja vegaani. 
  • Tarvikkeet vähäkalorinen tai epätasapainoinen.

Muu toiminta sprirulina:

Otteet Spirulina maksimit lisäävät rotilla synteesin ja vapautumisen typpioksidin (NO), jonka solujen sileän lihaksen, jolloin aktivoimalla lieventämistä lihassolujen kanssa laajentuma verisuonen. Spirulano kalsium (Ca-SP) suosii kanssa antitrombiini vaikutusmekanismi on samanlainen kuin hepariinikofaktori II. Verisuonia laajentavan vaikutuksen ja antikoagulanttien arvioiden mukaan rooleja joidenkin verisuonten okklusiivinen sairauksia.