Menettää raskauden paino - Laihtua raskauden


Haluatko laihtua ja laihtua raskauden aikana Se voi "myös johtaa syömishäiriöihin, jotka vaikuttavat noin seitsemän miljoonaa amerikkalaiset naiset vuosittain ja kosketa korkeimmat huiput tarkasti aikana raskaus.

La raskaus Se on erityinen hetki elämässä jokaisen naisen, joka menee heikentää kuvan kehon ja erityisesti niille, joilla syömishäiriöihin, yhdeksän kuukauden raskaus Ne saattavat osaltaan pahentaa näitä sairauksia.

Laihtua raskauden aikana


Kaksi yleisimpiä syömishäiriöt ovat anoreksia ja bulimia.

Anoreksia liittyy vähäkaloriset ruokavalioon tai pakkomielteinen sitten tehdä edes nälkä hallita paino.

Bulimia liittyy humalahakuisen elintarvikkeiden ja sitten saada oksentelua tai kuluttamisesta laksatiiveja eroon ruumiin liikaa kaloreita.

Molemmat syömishäiriöt voivat vaikuttaa haitallisesti lisääntymiskykyyn prosessi ja niin edelleen raskaus.

Siksi on tärkeää kuulla nutritionist hankkia terveellisiä ruokailutottumuksia.

Nämä syömishäiriöt, erityisesti anoreksia, vaikuttaa hedelmällisyyteen, vähentää mahdollisuuksia tulla raskaaksi.

Useimmat naiset kärsivät anoreksia ei ole kuukautiskierto, ja noin 50% naisista kärsii bulimia ei ole säännöllinen kuukautiskierto.

Erityisesti kuukautisten poisjäänti on aiheuttanut alennettu kalorien saanti, liiallinen liikunta ja / tai psyykkinen stressi.

Tietenkin, jos nainen ei ole säännöllinen, raskaaksi voi olla hyvin vaikeaa.

Syömishäiriöt kielteisesti raskauteen useilla tavoilla.

Tältä osin mahdolliset komplikaatiot liittyvät syömishäiriöt laihtumiseen ja laihtuminen raskauden aikana ovat:

Liian alhainen paino vauva syntyessään

Keskenmenoon tai aborttiin

Riski keisarinleikkauksen

Sikiön kasvun hidastumista

Hengitysvaikeudet

Raskausdiabetes

Komplikaatiot synnytyksen aikana ovat seuraavat:

Masennus

Keskenmeno

Preeclampsia

Myös naiset, jotka kärsivät bulimia usein lihoa liian, mikä heikentää niiden riski verenpainetauti.

Paitsi, että naisilla syömishäiriöitä on korkea huippu synnytyksen jälkeisestä masennuksesta ja ovat todennäköisesti ongelmia imetystä.

Mikä tahansa laksatiiveja, diureetteja ja muita lääkkeitä käytät voi olla haitallista lapselle kehitysmaissa.

Nämä aineet ovat niin käyttöön karkottaa ruokaa ennen kuin se voi ruokkia vauva ja itse. Lisäksi, ne voivat aiheuttaa sikiön poikkeavuuksia, varsinkin kun sitä käytetään säännöllisesti.

Muista, jos olet kamppailevat syömishäiriö, sinulla on suurempi komplikaatioiden riski, joten on suositeltavaa ratkaista ongelmat painon ja käyttäytymisen.

Hyvä uutinen on, että suurin osa naisista, joilla syömishäiriöt voi olla tervettä lasta.

Lisäksi, jos painonnousu raskauden aikana on normaalia, mukaan standardien, olisi vaara suuren komplikaatioita.

Seuraavassa on joitakin ehdotuksia ohjeita naisille syömishäiriöihin, jotka yrittävät tulla raskaaksi tai ovat huomanneet, että olen raskaana.

Ennen raskaus:

Reach ja ylläpitää terveen painon terve.

Keskustele lääkärisi lääkärintarkastus.

Tapaa ravitsemusterapeutti ja aloittaa terveellisen ruokavalion kannalta raskauden.

Osallistu ryhmäterapia tai yksittäisiä ratkaista syömishäiriö.

Raskauden aikana:

Aikataulu lääkärintarkastus ja kerro lääkärille, että olet kamppailevat syömishäiriö.

Kasvaa terveen painon.

Syöminen tasapainoinen aterioita kaikkia ravintoaineita.

Etsi ravitsemusterapeutin, joka voi auttaa sinua neuvoo terveellistä ruokaa ja asianmukaista.

Ratkaista syömishäiriöihin jatkaa yksittäisiä hoitoja ja / tai ryhmässä.

Raskauden jälkeen:

Aina jatkaa kuulemisen parantaa fyysistä ja henkistä terveyttä.

Kerro lääkärille, että puoliso ja jopa ystäviä syömishäiriö, joka iskee ja riski synnytyksen jälkeisestä masennuksesta, koska niin voi olla käytettävissä, varsinkin synnytyksen jälkeen.

Tarvittaessa kysy apua imetykseen.

Lopuksi on aina voitava luottaa ravitsemusterapeutin, joka voi auttaa sinua pysymään kunnossa ja ylläpitää hyvää terveyttä, valvontaan paino, Sekä sinulle ja lapsellesi.

Paola C.