Pre synnytyksen - vinkkejä ennen synnytystä


Mitä tehdä ennen synnytystä? Mitä vinkkejä seurata ennen synnytystä? Äitiyshuollon ovat kaikki ne hoidot, neuvoja siitä, että lääkärit, sairaanhoitajat, kätilöt, kääntämällä niille naisille, jotka tulevat äitejä pian.

Heti nainen huomaa, että hän on lapsi, on ensin ilmoitettava perheen lääkäri ja sitten yhteyttä sairaalan, joka seuraa koko raskausajan aikana.

Pre synnytys


Sairaalassa hän suorittaa kaikki tarkastukset synnytystä koostuu:

  • tekemään säännöllisiä tapaamisia arvioida terveydentilaa äidin ja lapsen;
  • analyysi sikiö, tarkistaa, että kukaan ei tapaa vakavia sairauksia;
  • Aikana pre synnytys vanhemmille.

Yleensä se on tehnyt karkea laskelma, mitä pitäisi olla syntymäaika lapsen ja kiinnitetään säännölliset vierailut varmistaa raskaus sujuvasti.

Näiden käyntien aikana antaa ehdotuksia ruokavalion seurata, muuttaa elintapojaan aikana raskauden ja ottaa kursseja ennalta synnytys.

Kaikki ottelut ja tulokset tentit pisteytetään päiväkirja, jotka liitetään äiti syntymään saakka lapsi.

Fyysisiä harjoituksia raskauden

Raskauden aikana se olisi hyvä käytäntö noudattaa ruokavaliota, jonka tavoitteena välttää kertyy paljon painoa, myös auttaa tekee harjoituksen tarkoituksenmukaista.

On selvää, että meidän on siirryttävä enemmän ja että olet hyvin, ja välttää tekemästä voimistelu intensiivistä etenkin viimeisellä raskauden ajan.

Ihanteellinen on seurata ohjelmaa, joka sisältää istunnot aerobic 15 minuuttia kolme kertaa viikossa, jopa vähitellen jopa kolmekymmentä minuuttia.

On selvää, että kun se on oli mielenkiintoista urheilu, joita edellyttäen putous ei ole merkitty, kuten:

  • judo, karate, ja urheilulajeihin, joissa voit saada laukausta;
  • ratsastus, hiihto, pyöräily, ja ne, joissa se on helppo pudota;
  • sukellusta, pelossa emboliat;
  • urheilu korkealla on riski aiheutuu Vuoristotauti, tyypillinen korkeudet yli 2500 metriä.

Kun nukkuu, varsinkin kun kuudennentoista viikon, sinun tulisi välttää makaamaan hänen vatsaan, koska vatsa voi painostaa suuria vatsan verisuonet ja aiheuttaa ongelmia.

Älä juo raskauden aikana

Kun alkoholia käytetään, alkoholi siirtyy istukan kautta veren ja tulee ilmeisesti kosketuksissa sikiölle. Maksa lapsen on yksi viimeisistä elimet, jotka kehittävät ja siksi pienen lapsen kehoa ei voi luopua alkoholista, joka tulee istukka.

Alkoholin väärinkäyttö voi johtaa myös "abortti, Siksi on erittäin suositeltavaa saanti.

Tupakointi raskauden aikana

Naiset, jotka tupakoivat raskauden aikana rajoittaa hapensaanti vauva, joka on vaarassa, lisäksi ei kasvaa hyvin, vaikka on syntynyt ennenaikaisesti.

Ilmoita nainen riskeistä, jotka on täytettävä jatkamalla savua, osa työtehtävää ja kätilö ja lääkäri, joka hoitaa odottavan äidin.

Kofeiini Raskaus

Väärinkäyttö kahvi voi aiheuttaa ongelmia sekä välittömästi, jotta vauva voi syntyä alipainoinen, ja tulevaisuudessa, sillä siellä saattaa olla ongelmia kehityksen aikana.

Kuten alkoholin, väärinkäyttö tämän juoman voi aiheuttaa keskenmenon.

Älä kuluta huumeita

Raskaana oleva nainen, joka on riippuvainen huumeista, sekä kevyiden että raskaiden, saada tietää vakava vaara hän tekee juosta lapselleen.

Detox on ensimmäinen askel terveyden naisen ja sikiön, joka tässä tapauksessa voi aiheuttaa pysyvää vahinkoa lapselle.

Työsuojelun

Nainen raskaana, ellet ole korkean riskin raskauden, voi työskennellä rauhassa niin kauan kuin työ on jopa vakio.

Ei ole tarkoitus joutua kosketuksiin kemikaalien, röntgenkuvat tai tee raskasta työtä, joka voi vaarantaa elämää sekä äidin ja lapsen.

Kantoaika on hyvin herkkä ja naiset nauttia erityistä suojelua ja apua, ja ennen kaikkea työpaikalla.

Sex raskauden aikana

Ei ole vasta seksiä raskauden aikana.

Ilmeisesti saattaa olla joitakin epäröintiä, seurauksena vaikeuksia myös fyysisiä muutoksia, mutta tämä aihe on hyvä ottaa päälle pari, ehkä pyytää neuvoja gynekologi.

Matkustaa raskauden

Flying luo minkäänlaista ongelmia äidin eikä lapsi.
On joitakin lentoyhtiöt, jotka vahvistaa määräajat, joten yli tietyn raskausviikon ei päästetä veivolo.

Kun kyse on pitkistä matkoista yli 5 tuntia, voit suorittaa riski, että voit kehittää tromboosi raskaana oleville naisille. Näissä tapauksissa on suositeltavaa juoda runsaasti vettä ja liikkua mahdollisimman paljon vasikoita.

Vähentää turvotusta jaloissa, voit käyttää sukkia.

Joka tapauksessa, ennen kuin aloitat matkan, varsinkin kun olet raskaana, on suositeltavaa tietää onko lomakohde on sairaala, joka lopulta kääntää, ja jos niitä tarvitaan rokotteita.

Tärkeimpiä syitä vammoja raskaana olevilla naisilla on liikenneonnettomuuksissa.

Se on aina suositeltavaa turvavöiden käyttö, mutta jos se ei ole välttämättä tarpeen, ja sinun pitäisi koskaan tehdä, pitkiä matkoja, kun olet raskaana.

Huumeet on vältettävä raskauden aikana

Ryhtymästä huume se ei ole suositeltavaa, koska se voi aiheuttaa vakavaa haittaa lapsellesi.
On joitakin lääkkeitä, jotka voidaan toteuttaa ilman sivuvaikutuksia ja ovat niitä, jotka hoitavat thyroiditis, astma, diabetes ja epilepsia.

Minkään muun lääkkeen sovitaan gynekologi.

Mitä ei syödä raskauden aikana

Terveellinen ja tasapainoinen ruokavalio on tärkeää antaa lapselle kaiken, mitä se tarvitsee niitä sen normaalin kehityksen.

On suositeltavaa, ruokavalio, joka sisältää:

  • hiilihydraatteja, kuten pastaa, leipää, riisiä ja perunoita;
  • hedelmiä ja vihanneksia runsaasti;
  • proteiineja, muodossa munat, liha, kala;
  • maito ja maitotuotteet.

On suositeltavaa juoda runsaasti nesteitä, veden lisäksi hedelmämehut estämään pahoinvointia ja ummetus.

Foolihappo

Se on yksi niistä lääkkeiden, joiden käyttö on suositeltavaa välttää ongelmia aivojen ja selkärangan lapselle.

Saanti suosittelema terveysministeriö on noin 400 mg vuorokaudessa tabletteina.
Luonnossa foolihappoa esiintyy elintarvikkeissa kuten vilja, leipää ja kaikki vihreät lehtivihannekset.

Jos perheessä on epilepsia tai tapauksia, jotka liittyvät selkärangan, sinun täytyy ilmoittaa lääkärisi kanssa, sillä saatat joutua muuttamaan päivittäinen saanti foolihappoa.

D-vitamiini

Saanti tämä vitamiini on välttämätön normaalille luuston kehitystä lapsen. Naiset, jotka kattavat itse uskonnollisista syistä, jotka eivät tule ulos talosta ja joilla ei ole oikea määrä D-vitamiinia, on välttää se tabletteja. D-vitamiini on löydetty kaloista, munia ja viljat, mutta pääasiallinen lähde on aurinko. Kävellä auringossa, ehkä jäähdytin tuntia on tärkeää terveyden sekä fyysisiä että psyykkisiä.

Vitamiini

Liika-vitamiini voi aiheuttaa vakavia ongelmia sikiölle, etenkin syövät maksan.

Elohopea

Tämä mineraali sisältyy suurina annoksina etenkin rasvainen kala, joka sinun tulisi rajoittaa saanti raskauden aikana. Liika elohopea saattaa aiheuttaa ongelmia vauvan hermoston.

Maapähkinät

Ne on vältettävä silloin, allergiaa tai intoleranssia saman. Olisi hyvä idea kokeilla ruokaa tarkastusta.

Salmonella ja Listeria

On bakteeri-infektiot, kuten salmonellan ja listerioosi, että voit saada syömällä saastunutta ruokaa.

Välttää kärsimään tällaisia ​​contagions sinun täytyy noudattaa muutamia yksinkertaisia ​​sääntöjä:

  • Juoda vain pastöroitua maitoa;
  • välttää pehmeät juustot;
  • välttää kaikenlaista pate;
  • välttää syömistä puolikovien ja majoneesia.

Toksoplasmoosi

Se tarttuu loinen. Se on oireeton kärsiville, mutta se voi aiheuttaa vakavia vaurioita sikiölle. Se on yleensä elintarvikkeiden välityksellä, erityisesti huonosti kypsennettyä lihaa tai ulosteiden tartunnan saaneiden eläinten.

Jotta vältetään tämän lomakkeen infektio, ne tarjoavat muutamia yksinkertaisia ​​vinkkejä seurata:

  • Pese kädet ennen minkään tyyppistä ruokaa;
  • liha on kypsennettävä hyvin;
  • Jos et käytä työn puutarhakäsineet ja pese kädet;
  • välttää kosketusta eläimiä, erityisesti kissat ja niiden ulosteet.

Tyypillisiä ongelmia raskauden

Pahoinvointi ja oksentelu ovat ominaisuuksia ensimmäisen raskausviikon. Yleensä nämä oireet häviävät välillä 12 ja 14: nnen raskausviikon. Ongelman syyt eivät ole tiedossa, mutta todennäköisesti johtuu hormonaalista myrskyn meneillään seurauksena raskaus.

Ne tarjoavat joitakin ehdotuksia lievittää tätä pahoinvointi:

  • läsnäollessa epämukavuus, välttää saada nopeasti, syödä jotain kuivaa, kuten leipää tai keksi;
  • levätä niin paljon kuin mahdollista;
  • syödä vähän ja usein;
  • juoda paljon;
  • jolla henkilö ensi avuksi tarvittaessa;
  • välttää elintarvikkeita ja hajuja, jotka vaivaavat;
  • löysiä, mukavat vaatteet.

Kun kyseessä on pahoinvointi tärkeitä, sinun on ilmoitettava siitä lääkärillesi välittömästi nestehukan välttämiseksi.

Selkäsärkyä raskauden aikana:

Raskauden aikana, selkä on koetuksella.

Olisi hyödyllistä tehdä venyttele rentoutua osaan ja antaa joitakin ehdotuksia lievittämään selkäkipuja:

  • Älä nosta raskaita esineitä;
  • jos keräät jotain lattialle, koukista polvia pitää selkä suorana;
  • ei kenkiä korkokengät;
  • Jos sinulla on työtä, sinun on parasta olla suunnitelma työskennellä jopa välttämään kumara;
  • kun menet ruokakauppaan, tasauspainojen kuljettaa kirjekuoren osa;
  • Kun istut alas, varmista, että selkä on erinomainen tukikohta.

Kipu lantion

Yksi neljästä naisesta on niitä alkoi ottaa nivelkipu lantion, kun kävely, hän on portaita, tai vaihdettaessa asemaa sängyssä. Ongelma saadaan hieman vinoutuminen tai jäykkyyttä lantion joka aiheuttaa lievää kipua tai erittäin voimakas, jotta raskaana olevan naisen vielä pitkään.

Ummetus

Yksi harmittaa ongelmia, jotka on täytettävä naisen raskaaksi on ummetus. Syy johtuu hormonaalisia muutoksia elimistössä ja yrittää voittaa ongelman tekemällä laajaa käyttöä kuitua ja juo runsaasti vettä.

Peräpukamat raskauden aikana

Ne ovat vain suonet että turvota peräaukon ympärillä ja tehdä kivulias ja vaikea evakuointi ulostetta. Laskimot, jotka ovat muuttua johtuen sekä hormonit, vaan myös paine, että altaan kiinnostavuus verisuonia.

Närästys raskauden aikana

Raskauden aikana se ei tietenkään ole suositeltavaa tehdä täydellisen aterian, joka tekee siitä erittäin monimutkaisen ruoansulatus vaiheessa. On suositeltavaa tehdä enemmän aterioita, mutta pienempiä määriä ruokaa. Polttava tunne, että sinusta tuntuu saadaan venttiili on välillä mahassa ja suolistossa. Tämä venttiili rentouttaa, koska paineen ja nousu mahanesteiden.

Valitettavasti ei ole olemassa parannuskeinoa, paitsi välttää makuulla heti syömisen jälkeen, ja mahdollistaa ainakin pari tuntia ennen nukkumaanmenoa.

Sammas

Raskauden aikana naisten sukupuolihormonit, estrogeeni, tehdään muutoksia ja siellä on mahdollisuus kehittää emätintulehdus kutsutaan sammas. Sitä kutsutaan myös Candida ja aiheuttaa ärsyttävää kutinaa, emätinvuoto ja sinulla voi olla vaikeuksia virtsatessa ja seksiä.

Yleensä candida käsitellään voiteita tai tabletteja, mutta raskauden aikana ei ole suositeltavaa käyttää sitä.

Valkovuoto

Raskauden aikana nainen on suurempi tappioita verrattuna normaaliin tilaan. Mutta jos he tulevat pahanhajuisia, ja on kelta-vihreä, voisit olla läsnä infektion ja täytyy välittömästi ilmoittaa siitä lääkärillesi.

Suonikohjut

Se on tulehdus, joka vaikuttaa suonet, jotka turpoavat. Osat vaikutti ovat yleensä jalat ja raskaana olevat naiset kärsivät siitä, mutta useimmissa tapauksissa ongelma poistuu synnytyksen jälkeen.

Jos sinulla on suonikohjuja on parempi:

  • välttää oleskelee istuvat pitkään;
  • Vältä ylittäessään teidän jalat;
  • välttää saada rasvaa;
  • näyttävät, kun istut, pitää jalat koholla;
  • päällään Tukisukat;
  • nukkua tukea jalat pitää ne koholla;
  • tehdä paljon liikuntaa, erityisesti uinti.

Pidätyskyvyttömyys

Se on hyvin tavallista, ja yleinen ongelma, raskauden aikana, mutta myös sen jälkeen. Ovat pieniä tappioita virtsaa jotka eivät useinkaan hallita, kuten kun aivastaa, tai kun nauraa. Useimmissa tapauksissa se on ongelma, koska rentoutumista lantion lihasten helpottaa synnytyksen.

Stretch Marks

Olen vain raitoja ihon vähäisen jousto saman. Monet naiset eivät ole tätä ongelmaa, kun taas toiset, varsinkin ne, jotka ottavat paljon painoa, on venyttää markkaa vatsan samoin, jopa lantion, reisien ja rinnat.

Käyttää erityisiä voiteet ja öljyt voi tehdä ihon enemmän elastinen ja varmistaa, että venytys merkit ovat vähemmän tärkeitä.

Naisten suojelua niitä

Kun raskaus todetaan, virkailija on välittömästi ilmoitettava työnantajalle, on oikeudellinen suoja ja oikeus jäädä pois työstä tehdään rutiinitarkastuksia. Suojelu ja työturvallisuus on vastuussa työn ja edut tietenkin kaikkien työntekijöiden.

Tietenkin, jos nainen raskaana, ennen kuin hänestä joka paikan raskasta työtä, työnantajan pitäisi löytää vaihtoehtoisia työpaikkoja loppuun raskaudesta. Jos tämä ei tapahdu, puhumme rotusyrjinnän.

Äitiysloma

Meidän lainsäätäjä säädetään ajaksi nimeltä äitiyslomasta, joka on säännöllisesti maksettu, ja ajan ylimääräisiä äitiyden. Palkat ovat sitten yleensä perustettu INPS tai muun laitoksen annostelija.

Isyysloma

Jätä liittyvät lapsen syntymän vaikuttaa paitsi äiti, myös isä voi hakea ja saada luvan auttaa hänen vaimonsa.

Tiimi lääkäreitä ja ammattilaisten synnytys

Hetkellä nainen löytää raskaus kohtaavat tällä kertaa sen jälkeen asiantuntijaryhmä.

Kätilö

Se on luku jossain välillä lääkärin ja raskaana olevan naisen, joka seuraa häntä koko ajan asti ja jopa synnytyksen jälkeen.

Gynekologi

Se on lääkäri, joka seuraa äidin yhdeksän kuukauden joka seuraa synnytyksen aikana ja kuukauden kuluessa synnytyksestä.

Lastenlääkäri

Se on lääkäri, joka kohtelee lasta nuoruusikään. Varmista, että lapsi syntyessään ovat hyvin ja seuraa siinä tapauksessa sairauksia, jotka syntyvät myöhemmin.

Kurssit raskaudenaikainen (syntymää kurssi)

On sairaaloita, jotka ovat tilat varustettu tarjoamaan tukea ja neuvoja odottaville äideille. Suuremmissa kaupungeissa, joissa on runsaasti ulkomaalaisia, on kursseja valmistelun synnytykseen jossa ulkomaiset naiset puututaan erilaisia ​​aiheita:

  • hoidat henkilön raskauden aikana;
  • liittyviä tietoja työvoiman ja synnytys;
  • kasvot synnytys tietäen hallita synnytyksen;
  • liikunta raskauden aikana;
  • rentoutuksen;
  • opetella huolehtimaan lapsesta myös konetehon.

 

Eri näkökohtia täytyy ymmärtää synnyttää ...