Tupakoinnin lopettaminen raskauden aikana - Tupakointi raskauden aikana vahingoittaa


Miten ja miksi lopettaa tupakointi raskauden aikana? Lopeta tupakointi Se on aina hyvä asia, mutta smettettere tupakointi raskauden aikana Se on velvollisuus Siihen kuuluu varmasti joitakin pieniä uhrauksia ja soffrenza, etenkin jos se on aika raskaus Se on kaikkein otollinen aika lopettaa tupakointi koska voit paremmin ja enemmän energiaa nauttia parhaista ja täysin tämä hieno kokemus: raskaus.

Lopettaa tupakointi raskauden


Tupakoinnin lopettaminen on hyvä ja se on kriittinen onnistua raskauden aikana

Se vähentää myös riskiä terveysongelmia tulevaisuudessa, kuten sydänsairaudet, syöpä ja keuhko-ongelmia. Vaikka tupakoinnin lopettamiseen on prosessi melko vaikeaa ja aikaa vievää tehdä, on paljon pieniä askeleita, jotka voivat auttaa sinua tekemään sen. Muista aina, että tupakointi liittyy hengittämästä myrkkyjä, kuten nikotiinin ja hiilimonoksidin, ja kun poltat raskauden aikana on ikään kuin se teki lapsesi. Nämä myrkyt läpäisevät istukan, joka on kudos, joka yhdistää ja ravitsee vauva ja voi liittyä useita seurauksia, kuten liian alhainen paino vauva, osuus 20-30%, ennenaikainen synnytys, laajuus 14 % tai niin, tai jopa abortti, siinä määrin noin 10%, mukaan American Lung Association. Niin, aina anna lapselle riittävästi ruokaa valmistettu ravinteita ja happea se tarvitsee kasvaakseen. Älkää aliarvioiko että edes tupakansavu voi aiheuttaa ongelmia lapsellesi. Mukaan American Lung Association, uudet tutkimukset ovat osoittaneet, että jos nainen haluaa tupakoida raskauden aikana, siellä on suurempi mahdollisuus, että lapsi liian vähän painoa ja voi olla terveysongelmia. Ei voi olla riskejä pitkäaikaisia ​​terveysvaikutuksia lapselle. Paitsi, että tupakointi raskauden aikana voi aiheuttaa vauvalle suurempi taipumus olla enemmän vilustuminen, keuhko-ongelmia, oppimisvaikeuksia ja fyysisen kasvun ongelmia. Lisäksi, jos äiti jatkaa polttaa syntymän jälkeen, lapsi voi olla enemmän vilustuminen, yskä, ja välikorvantulehdusten. Lapsilla on keuhkot hyvin pieni, joten on odotettavissa, että savun savukkeiden tehdä entistä vaikeampi niitä hengittää ja kaikki voivat aiheuttaa keuhkoputkentulehduksen ja / tai keuhkokuume. Tietenkin, jos löydät paljon vaikeuksia lopettaa tupakoinnin, ennen käyttämällä vaihtoehtoisia menetelmiä nikotiinin saanti, kuten laastari, se voi silti vaikuttaa lapsesi, sinun tulee keskustella asiasta lääkärisi kanssa. Vain koska se on tunnetusti vaikea lopettaa tupakointi, ajattele kaikki edut ja luulet, että voit tehdä sen!

Ensinnäkin luetellut hyödyt ja edut, jotka voivat johtaa, sekä lapsen ja sinulle:

  • Pienentää riskiä, ​​että vauva syntyy alipainoisia tai liian aikaisin
  • Se lisää määrä ravinteita ja happea, jotka lapsesi saa
  • Pienentää riskiä siitä, että lapsesi aiheutuu terveysongelmia
  • Se lisää mahdollisuuksia, että lapsi on täysin terve
  • Alentaa riskiä tulevaisuuden terveysongelmia, kuten sydänsairaudet, syöpä ja keuhko-ongelmia
  • Se antaa sinulle enemmän energiaa voidakseen elää raskauden
  • Säästää rahaa

Lisäksi on myös tärkeää muuttaa päivittäisiä tottumuksia. Sijasta savu aterian jälkeen, yritä kävellä tai lukea suosikki kirjaa, aina aikana raskaus. Sitten sen sijaan tupakoinnin, kun luet sanomalehteä, alkoi juoda pirtelö tai syödä pieni välipala. Yritetään lopettaa tupakointi on vaikeaa, niin ottaa ihmiset tukevat sinua on erittäin tärkeä, sillä ystävälle tai perheenjäsenelle, että olet valmis soittaa, kun olet aikeissa ottaa savuke kädessä, tämä voi todella tehdä eroa . Mikä helpottaisi yrität olla yhtiön ystäviä tai tuttavia, jotka eivät tupakoi. Kysy lääkäriltäsi ohjelma, joka voi auttaa sinua tupakoinnin lopettamisessa, kuten käyttö nikotiinilaastarit, purukumia, inhalers tai huumeita. Tietenkin, ennen kuin alkaa käyttää näitä avun korvaavia aina neuvotella lääkärin kanssa. Nämä vaihtoehtoisia keinoja edelleen sisältävät nikotiinia, joka voisi vaikuttaa kasvuun lapsesi ja hänen terveytensä. Muista aina asettaa päivä, kun päätät lopettaa, heittää pois kaikki savukkeet ja tuhkakupit.

Vihdoinkin täällä on muutamia hyödyllisiä vinkkejä lopettaa tupakointi helpommin:

  1. Pidä kädet ja suu aina kiire (esimerkiksi pureskella purkkaa, imee Hard Candy.)
  2. Kun tunnet tarvetta tupakoida, katsokaa luettelo syistä kirjoitit lopettaa.
  3. Kun haluat polttaa soitat ystävälle tai rakastettusi.
  4. On ympäröivät ihmiset, jotka tupakoivat tai suunnata paikkoja tupakoinnin.