Näppylöitä ja kuukautiset - Pimples ja akne ensimmäisen syklin jälkeen syklin


I näppylöitä ennen tai jälkeen kuukautisten ovat yleinen ongelma, koska Kuukautiskierto on syy syvällinen hormonaalisen mullistusten elin, joka määrittää joitakin epätasapainoa, ja sitten, muun muassa myös dermatological ongelmia. Jopa stressi Se liittyy läheisesti ulkonäkö näppylöitä iholla, kuten ruokavalion ja allergiat. Se on hyvä idea pitää hyvänä nesteytyksestä ja käyttää ei-comedogenic tuotteita, jotka eivät sulje huokosia luoda tulehdus. Opi tekniikoita stressin hallintaan ja käyttää joitakin hyviä luonnontuote antiseptinen hillitä ongelma pimples kierron aikana.

Näppylöitä ennen ja jälkeen sykli


Näppylöitä kuukautisten aikana - On aika taistella!

Naisille, yksi hetkiä suurin todennäköisyys kehittää akne, muut kuin raskaus, on kuukautisten aikana. On hyvin tavallista, että on mielenilmaukset ajan aikana, ja yleensä kehittyä alaosan kasvot, kuten leuka ja leuan.

Kuten ehkä tiedätte, akne kuukautisten aikana johtuu pääasiassa hormonaalisia vaihteluita, joita esiintyy elimistössä. Monet naiset voivat tuntea hämmentynyt tässä kunnossa, koska he eivät halua joutua kohtaamaan merkki siitä, että kaikille selvää, että ne ovat jälleen pahoinvointia. Tämä koskee erityisesti naisia, jotka kehittävät akne vain kuukautiskierron aikana. Kuitenkin elämäntapojen muutos näyttää kykenevän estääkseen purkauksia.

Kuten mainittiin, akne kuukautiskierron aikana voi vaikuttaa hormonaalista epätasapainoa ja vaikutetaan ensisijaisesti androgen hormoneja, jotka stimuloivat talirauhasten ja karvatupet. Yksi tärkeimmistä tekijöistä, jotka saattavat vaikuttaa androgeenivaikutuksen hormonit on stressiä. Korkea stressi voi kehittää edelleen pimples, luoden noidankehä, koska ulkonäkö akne voi lisätä stressiä ja naisen. Tämän välttämiseksi toteutettu tarkistaa tasolle jännitystä. Voisit joogaa tai meditaatiota, ottaa rentouttava kylpy, sitten oppia käytännössä, joka auttaa rentoutumaan ja alentaa tasoa adrenaliini.
Tärkeä tekijä aiheuttaa akne voi olla ruokavalioon. Tutkimukset ovat osoittaneet, että akne esiintyy useammin viikon aikana ennen kuukautisia, ja että nämä olosuhteet säilyvät noin viikossa. Syöminen terveellistä tänä aikana pitäisi auttaa, mutta se on parempi olla tasapainoinen ruokavalio kokonaisuudessaan, eikä vain tässä hetkessä. Jos syöt terveellistä se on ilmeistä ihoa. Muista antaa kehon ravintoaineet se tarvitsee, kuten vitamiineja, kivennäisaineita ja lisäravinteet.

Toinen tekijä on kulutuksen elintarvikkeita, joihin olet allerginen, jotka voivat edistää kehitystä pimples ennen kuukautisia. Monet naiset eivät tiedä kaikkia heidän allergioita ja voivat siten vahingossa syömisen, jotka aiheuttavat reaktioita, kuten äyriäisten, pähkinöiden, soijaa ja vehnää tai gluteenia. Jos syöt elintarvikkeita kuten edellä, löydät itsesi akne ennen kuukautiset, sinun täytyy huolellisesti tutkia ruokavalion onko se on lähde iho-ongelmia.

Älä koskaan aliarvioi veden, pitää ihon sammutettua voi tuottaa hyviä tuloksia.

Toinen tekijä, joka voi antaa paljon vaikutuksia on parantaa ihon hoito. Liika puhdistus kasvojen tai yksi liian voimakas hankaus voi aiheuttaa ihon ärsytystä tai stimuloida ylituotantoa tali ja tuki ihohuokosia. Tuotteita, jotka sisältävät alkoholia tulisi välttää, kiinni ne pehmeällä kuorinta ja ne, jotka sisältävät luonnollisia ainesosia, kuten teepuuöljy. On monia over the counter, on asia löytää, mikä toimii parhaiten sinulle.

Kosmeettiset tuotteet voivat myös aiheuttaa ongelmia ihoa. Paras kosmetiikka ostaa ovat ei-comedogenic, toisin sanoen ilman öljyä. Tämä estää huokoset on tukossa. Kosmetiikkaa ja hajuvesiä leimatun allergiselle takuu vasten ihoärsytystä tai allergisia reaktioita.
Joten jos näppylöitä esiintyä kuukautisten aikana, älä hermostu, vaan adoperate teidän pyrkimyksiä ryhtyä toimenpiteisiin niiden estämiseksi.

Kysymys: "real Premenstruaalinen akne?

Se näyttää tapahtuvan joka kuukausi, kuten kellokoneisto. Iho näyttää olevan mukava, kun yhtäkkiä alkaa tuottaa purkauksia uudelleen oikeaan aikoihin kuukautiset. Useimmat naiset, jotka kärsivät akne usko kuukautiskierto vaikuttaa suoraan muodostumista pimples. Premenstruaalinen Akne on sairaus, joka tulee äkillisesti tai joka vastaa pahenemisen akne kuukausittain, jolloin myös kuukautiskierron aikana. Mutta on kuukautisia edeltävä akne todellinen ilmiö?

Ja "Tutkimus tehtiin 400 naispotilaiden vuotiaita 12 ja 52 vuotta. Neljäkymmentä-neljä prosenttia ilmoitti Premenstruaalinen akne purkauksia. Mielenkiintoista, naiset ikä vähintään 33 vuotta yleensä kärsivät ihottumaa koko ajan heidän syklin useammin tapahtuu nuoremmilla naisilla. Rodun ei näytä olevan tekijä akne kehittämiseen.
Näyttää siltä, ​​että vaikutus kuukautiskierron paitsi koskee maksettavien vahingon comedonic läsnä iholla, mutta myös "tulehdus. Välillä 22. ja 28. päivänä kuukautiskierron, akne tulehdus voi nousta 25%, kun taas vammat comedonic kasvoi yli 20% (verrattuna 1-7 päivää ja kuukautiskierron). On ehdotettu, että koko rasvainen kanavan vähenee niinä päivinä, mutta tutkimus on vielä tehtävä tämän todentamiseksi.

Premenstruaalinen Akne on todellinen tapahtuma, ja jotkut tutkimukset raportissa, joka vaikuttaa jopa 78% aikuisista naisista. Naiset eivät näytä liian vanha kärsivät Premenstruaalinen akne, joka ei yleensä vähennä omasta, todellisuudessa olemassa hoitoja, jotka voivat auttaa hallitsemaan tunteenpurkaus kuukausittain. Esimerkiksi hormonaalisia ehkäisyvalmisteita on käytetty pitkään vähentämään Premenstruaalinen ongelmia, oletettavasti koska ne auttavat säätelemään hormonaalista vaihtelut. Joten älä kiroa ihosi tänä aikana, kuitenkin, ota yhteys lääkäriin, joka auttaa ylläpitämään tervettä ihoa koko kuukauden.

Miten estää akne kuukautisten aikana?

Akne kuukautisten aikana esiintyy seurauksena epätasapainon hormonitasot androgeenien ja koska stressiä. Androgeenit ovat ne, jotka stimuloivat karvatupet ja talirauhasten. Usein, hormonaalinen epätasapaino aiheuttaa stressiä ja akne. Yleensä akne kehittyy leuassa, nenä ja alaosan kasvot. Akne tapahtuu ensimmäisessä vaiheessa kuukautiset.

Tässä muutamia korjaustoimenpiteitä vastaan ​​näppylöitä kuukautisiin

Tea Tree Oil: tuhoaa bakteereja, jotka aiheuttavat aknea. Sitten sinun täytyy hakea teepuuöljyä ennen kuukautisten aikana. Levitä hieman 'tea tree öljy ihoon vanulla. Voit myös sekoittaa voidetta, jota käytetään säännöllisesti pysyt iholla koko päivän.

Omenaviinietikkaa: Yksi tärkeimmistä tekijöistä akne kuukautisten aikana on rikkoutuminen happovaipan (ohut) ihoa. Tämä kerros suojaa pieni putki, joka osuu bakteerit. Liota pumpulipallo omenaviinietikkaa ja soveltaa sitä iholla säilyttämään happovaipan. Anna kuivua ja soveltaa toinen kerros öljyä. Tämä hoito on tehtävä viikkoa ennen kuukautisia. Tämä on toinen paras keino estää akne kuukautisten aikana.

Pysy sammutettua: kuiva iho on toinen tärkeä syy akne. Sinun täytyy pysyä sammutettua sen estämiseksi. Juoda paljon vettä ja tuoreita mehuja. Mehut, jotka ovat runsaasti C-vitamiinia ovat hyvin iholle.

Ruokavalio: on tarpeen antaa immuniteetin ihoa taistelemaan bakteereja, jotka aiheuttavat aknea. Sinun tulisi sisällyttää enemmän vihreät vihannekset, eteeriset öljyt, pähkinät, hedelmät, jne. Pysy erossa rasvaisia ​​ruokia, roskaruokaa ja elintarvikkeita korkea rasvapitoisuus. Kuukautisten aikana on tarpeen antaa loput ruoansulatuskanavan. Mahdolliset ongelmat ruoansulatuskanavan voi lisätä ihosairauksia.

Ahdistusta: ohjaus stressiä kuukautisten aikana. Yleensä naiset ei kannata ottaa kuormien liian korkea aikana syklin. Kuitenkin, kehon läpi monia hormonaalisia muutoksia, jotka aiheuttavat jännitteitä, ja myös työtä, stressiä, tulee vaikea hallita. Ihon alle heikentynyt ja tämä edistää iho-ongelmia.

N.B. Yllä korjaustoimenpiteitä voi auttaa estämään akne kuukautisten aikana saavuttaa terve iho.