Tension päänsärky - oireiden syyt parannuskeinoja ja korjaustoimenpiteitä varten jännitteitä päänsärky


Sinä jännitteitä päänsärkyä: La jännitteitä päänsärky Episodinen voidaan kuvata kohtalainen ja jatkuva kipu ympäri otsa tai takana pään ja kaulan; kesto tämä häiriö on vaihteleva ja vaihtelee kolmekymmentä minuuttia enemmän kuin yhden päivän, mutta molemmissa tapauksissa, kipu on ilmenee aluksi lievää muotoa, ja sitten nousi vähitellen voimakkuudeltaan. kroonisen jännityksen päänsärky, Päinvastoin, se on tyypillistä sykkeet että tuntuvat pään etuosaan asti; intensiteettiä näiden sykkeet voivat vaihdella ajan kuluessa, mutta kipu on lähes aina havaittavissa. jännitteitä päänsärky, yleisesti, se ei vaikuta visuaalisia ominaisuuksia ja tasapainoa, joten on mahdollista, useimmissa tapauksissa, täydellinen yhteinen päivittäisissä toiminnoissa.

Jännitteitä päänsärky


Ne kärsivät jännitteitä päänsärky?

Jännitteitä päänsärky on melko yleinen sairaus, itse asiassa merkittävä osa väestöstä kärsii satunnaisia ​​päänsärkyä, ovat kuitenkin suhteellisen vähän ihmisiä, jotka kärsivät kroonisesta jännitteitä päänsärky; naiset ovat todennäköisemmin, noin kaksinkertainen, kärsivät jännitteitä päänsärkyä kuin miehet, itse asiassa jaksot jännitteitä päänsärky, etenkin kroonista jännitteitä päänsärkyä, usein esiintyy naisilla. Useimmat ihmiset, jotka kärsivät episodimainen jännitteitä päänsärky vaikuttaa tämä häiriö kerran tai kahdesti kuussa, vaikka jaksot päänsärky voi olla useammin; ihmiset kuitenkin kärsivät kroonisesta jännitteitä päänsärkyä voi tuntea kipua usean peräkkäisen viikon.


Syitä jännitteitä päänsärky

Se ei ole mahdollista yksilöidä yksittäinen syy jännitteitä päänsärkyä, mutta monet ihmiset, tämä häiriö on aiheuttanut kanta lihaksia takaraivoon ja niskan; lihasjännitys voi riippua useista tekijöistä, kuten:

  • riittämättömästä levosta
  • virheellinen ryhti
  • stressi ehto tai levottomuus
  • väsymystä
  • täytyy syödä

Muissa tapauksissa, lihakset kaulan ja pään on määrä lieventää eivät pysty tunnistamaan Koska jännitys päänsärky; vaikka se ei ole mahdollista tunnistaa varmuudella syyt jännitteitä päänsärky, uskotaan, että stressi on tekijä, koska ihmiset kautta stressitilanteissa taipumus kärsiä päänsärky.

Erityisesti, Episodinen jännitteitä päänsärky Se voi johtua ehdollinen tilanteessa erityisen stressaavaa tai kuitenkin viimeistään stressi kertynyt vuosien ajan; kroonisen jännityksen päänsärky kuitenkin riippuu kunnosta päivittäistä stressiä.


Oireita jännitteitä päänsärky

Ihmiset, jotka kärsivät jännitteitä päänsärky ilmoittavat yleensä seuraavia oireita:

  • lievää tai kohtalaista painetta tuntui otsalle ja yleensä edessä ja puolella päätä
  • kivut pään joita esiintyy päivän aikana
  • nukahtamis tai muutoin, ylläpitämisessä nukkua muutaman tunnin ajan
  • tunne krooninen väsymys
  • lisääntynyt ärtyneisyys
  • alentunut kyky keskittyä
  • liiallinen herkkyys valolle ja melu

Nämä oireet Ne voivat esiintyä ajoittain, mikäli episodimainen jännitteitä päänsärkyä, sairaus, joka vaikuttaa yhden tai kaksi kertaa kuukaudessa, tai päivittäin, kroonisen jännityksen päänsärky, sairaus, joka ilmenee useita päiviä jatkuvasti.

La jännitteitä päänsärky, toisin "migreeni, Se ei ilmentää neurologisia oireita, kuten lihasten heikkous tai näön hämärtyminen; Niiden pitäisi olla kauempana oireita, kuten pahoinvointia tai vatsakivut.


Sitä käsitellään jännitteitä päänsärky? Miten se käsitellään?

Il hoitoon jännitteitä päänsärkyä on kaksi päätavoitetta, tai lievittää kipua, joka tuntuu aikana jaksot päänsärky ja estää jaksoja jännitteitä päänsärky. Särkyyn jännityksestä johtuvat päänsärky voit luontaistuotteet tai ottaa kipulääkettä, mutta jälkimmäisessä tapauksessa on välttämätöntä, että lääke on lääkärin määräämillä; estämään vaaratilanteiden jännitteitä päänsärky, Sen sijaan, sinun täytyy välttää stressiä ehtoja ja oppia hallitsemaan sitä stressi, esimerkiksi rentoutumista tekniikoita. Jos käytät kipulääkitys, sinun täytyy tarkistaa mahdolliset sivuvaikutukset ja mahdollisista yhteisvaikutuksista lääkkeen muiden lääkkeiden kanssa, jotka mahdollisesti olet vuokraamalla; On olennaista, myös ohjeiden pakkausseloste laakeri, joten välttämään yliannostuksen tai ottamalla lääkitys vasta niiden kunnon. Hoito vastaan jännitteitä päänsärky, Tämä koskee sekä huumeita että osalta luontaistuotteet, se olisi tehtävä pian sen jälkeen, kun ne tapahtuvat ensin oireet, välttää toimia, kun kipu on jo akuutti, sillä jos lähdette hoitoa ajoissa, olet todennäköisesti lievittää kipua.


Luonnollinen korjaustoimenpiteitä varten jännitteitä päänsärky

Kohtelu jännitteitä päänsärky voi perustua hyväksymisestä luontaistuotteet ja taloustavarat; Ensinnäkin, sinun täytyy vähentää tekijöitä, jotka voivat aiheuttaa päänsärkyä, joten sinun täytyy välttää stressiä kunnossa tai elämäntavan sotkuinen, myöhemmin voit tehdä todellista korjaustoimenpiteitä lievittää kipua. Niistä oikeuksiensa jännitteitä päänsärky, Muistan kuuma pakkauksissa, jotka voidaan sijoittaa päähän vähentää tunne kipua ja kuuma suihku, että yleensä, auttaa lievittämään kipua aiheuttama jaksot päänsärky. Ehkäistä mahdollisia onnettomuuksia jännitteitä päänsärky, myös, on suositeltavaa, sekä vältetään tilanne stressiä, nukkua aikaa riittää kuluttaa kaikki päivän ateriat, välttää sivuutan aamiaisen tai paasto, ja harjoitellaan säännöllisesti liikuntaa.

I luontaistuotteet vastaan ​​jännitteitä päänsärky perustuvat hyödyllisiä ominaisuuksia joitakin yrttejä, mutta ennen ryhtymistä tällaista hoitoa, on tarpeen kuitenkin arvioimaan mahdollisia haittavaikutuksia, itse asiassa, vaikka se ei ole lääkkeitä, jopa luonnollisia korjaustoimenpiteitä, varsinkin kun otetaan annoksina liiallinen, ne voivat aiheuttaa erilaisia ​​ongelmia. Rohdosvalmisteet, esimerkiksi, voi häiritä toimintaa lääkkeitä, jotka mahdollisesti olet vuokraamalla, joten muista käyttää vain turvallisia korjaustoimenpiteitä, joiden luotettavuus on jo todistettu. Lopuksi on niin sanottu hoito ja kehon hoito, joka perustuu tekniikoita, kuten meditaatio, joiden avulla voit lievittää fyysistä kipua, mikä yhteys mielen ja ruumiin; tällaista hoitoa, monissa tapauksissa, on osoittautunut erittäin tehokkaaksi, koska muun muassa, mahdollistaa se kestämään suurempaa kivun tunnetta jännityksestä johtuvat päänsärky.

Jännitteitä päänsärky on yksi monista muodoista päänsärky, ja voi ilmetä jännitteitä päänsärkyä kuin episodimainen tai krooninen jännitys-päänsärky: eroa kahden muodon suoritetaan perustuu usein päänsärkyä tapahtumia, jotka tapahtuvat. Jännitteitä päänsärky, useimmissa tapauksissa, riippuu kunnosta lihasten jännittyneisyyden kaulan ja pään, joka voi olla useita syitä, mutta joissakin tapauksissa, aiheuttaa jännitteitä päänsärky ei ole lihasjänteys, mutta stressi.

Oireita jännitteitä päänsärkyä eivät ole erityisen voimakas, itse asiassa hyvin usein, voit helpottaa kipua hyväksymällä luontaistuotteet ja taloustavarat; muissa tapauksissa kuitenkin, sinun täytyy ottaa kipulääkettä, joten sinun täytyy mennä lääkäriin, joka määrää asianmukainen lääkitys.