Coccygeal kysta - Oireet syyt parannuskeinoja ja korjaustoimenpiteitä häntäluun kysta


Coccygeal kysta ckehtaat - Il häntäluu Se on luustoon juuressa selkärangan. häntäluu Se liittyy ristiluu avulla joidenkin nivelsiteiden. Se koostuu 3-5 pienet nikamien sulatettu yhteen. On rajoitettu valikoima liikkeitä mahdollista, että tällainen rakenne. Niin että tämä ala elin voi hyötyä vahva ja kestävä kunnossa, on välttämätöntä, että keho saa tarvitsemansa ravintoaineet päivittäin ja erityisesti on tärkeää, että on olemassa oikea määrä kalsiumia. Kalsiumin saanti on peräisin ruoan ja lisäravinteet. Sen läsnäolo tekee mahdolliseksi kehittää ja ylläpitää vahvat luut. Riittävä saanti mineraali auttaa estämään olosuhteet, jotka aiheuttavat puhkeamista coccygeal kysta.

Coccygeal kysta



Aiheet vaarassa kystat häntäluun

Kipu häntäluu vaikuttavat todennäköisemmin naisia ​​kuin miehiä. Syy tällaiseen ero on sukua anatomian kehon. häntäluu naisen pyöritetään ja osoittaa ulospäin, ominaisuus, joka tekee luut kyseisen alueen kaikkein alttiimpia vahinkoa. Naiset juuri tästä syystä on laajempi altaan kuin miehet. He, kun he säilyttää istuma-asennossa, kokevat suurempia paineita alue häntäluu. Toinen tekijä punnitus kunnon häntäluu, nainen on synnyttää. Nämä tekijät tekevät naiset alttiimpia syntymistä ongelmia ja kipuja häntäluu.


Syitä kystat häntäluu

La kystat häntäluu, sekä yleinen kipua se on usein johtuvan syyn idiopaattinen tai tuntematon. Kipu voi syntyä jahtasi trauma tai vamman aiheuttama epänormaali liikkuminen luita, jotka luonteeltaan ovat rajallinen liikkuvuutta. Harvinaisempia syyt liittyvät coccygeal kysta Ne ovat läsnä: kasvaimet, tulehdukset ja murtumia. Erityisesti riskitekijöitä murtuma häntäluu voidaan jäljittää laskua lihas, synnynnäisiä luuston ja osteoporoosiin.

Oireita kysta häntäluun

Potilaille, joilla ilmenee coccygeal kysta, tuntea ensimmäinen tunne syvää tuskaa coccygeal, mikäli ne suorittaa tiettyjä liikkeitä: kipu on erityisen korostunut siirryttäessä istuvasta pysyvä. Yleisimpiä oireita tämä edellytys läsnä kipua alalla häntäluu, ongelmat istuu ja kipu suorituskykyä liikkeitä.


Diagnoosi kysta häntäluun

La diagnoosi suoritetaan tapauksessa kystat häntäluu, yleensä alkavat analyysin potilaan sairaushistoria. Jatkettava tämä ensimmäinen askel, jatkamme toteuttamiseen lääkärintarkastus, röntgenkuvat ja luukuvaus. Seuraavat tunnistaminen ongelman ja vakavuus ehto, lääkäri määrittelee erityiskohtelua ongelman ratkaisemiseksi ja kivun. coccygeal kysta Se on edellytys melko vaikea hoitaa, mutta voit myös käyttää suorituskykyä hyödyllisiä harjoituksia rentoutua ja lievittää oireita.


Hoito hoidot häntäluun kysta

Hoidot lääketieteellisen luonnossa, coccygeal kysta, Ne perustuvat varovaiseen menetelmään, joka tähtää hallintaan oireet. Vakiohoito coccygeal kysta Se sisältää käyttö tulehduskipulääkkeiden hallintaan kipua ja mahdollisten tulehdusta läsnä. Kipulääkkeet yleisiä tällaiset tapaukset ovat ibuprofeeni tai naprokseeni. Se voi olla tarpeen steroidi-injektio tai suorittaa fysioterapiaan. Saamat edut suorittamisen käsittely edellyttävät tietyn ajan: niiden tehokkuus näkyy jakson jälkeen viikkoja tai jopa kuukausia. Se myös ilmoitti vuodelevossa muutaman päivän. Vain harvoissa tapauksissa voimme edetä kirurginen poistaminen vaurioituneen alueen.


Coccygeal kysta korjaustoimenpiteitä

Kipu ja oireet Ne voidaan lepyttää ilman invasiivisia lääketieteellisiä toimenpiteitä. Yksi mahdollisista vaihtoehdoista siihen sovelletaan jään teennäinen, useita kertoja päivässä, ensimmäisten päivien aikana. Vastakkaisella tavalla, seuraava vaihe siihen sovelletaan pakkaa kuumalla vedellä. Kivunlievitys voidaan myös saavuttaa enemmän huomiota pieni päivittäinen toimia. Oletus oikea asento on tärkeää, jotta voidaan minimoida epämukavuutta ja kipua. Vältä jos mahdollista istua ja jos se on tarpeen olettaa tätä kantaa, usein vaihtaa asentoa lievittää painetta häntäluu. Lisää pehmike kovera muoto saada suurempaa helpotusta. Eri ilo kipua voidaan tyynnytti täyttämällä kylpyamme lämpimällä vedellä ja varmistaa, että pakarat ja lonkat kattaa sen. Yöllä, mieluummin rennossa asennossa ja rento, pitää vatsa alaspäin. On suositeltavaa säilyttää fiber dieetti. Juo paljon vettä. Tarvittaessa suosittelemme ulosteesta pehmennysaineet jotta tilanteen helpottamiseksi tai estää seurauksia coccygeal kysta, kuten esimerkiksi ummetus.


Harjoitukset kysta häntäluun

Kipu kystat häntäluu, Sitä voidaan rajoittaa "toteuttamista fyysisiä harjoituksia. Ennen kuin suoritat nämä liikkeet, on tarpeen yksilöidä mahdollisia kiinnostavia lihasten jännittyneisyyden vatsan; erilainen, se saattaisi lisätä kipua tailbone. Hyödyllisiä harjoitukset, tällaisissa tapauksissa, ovat ne hengitys. Tällainen harjoituksia voi auttaa rentoutumaan vatsalihaksia. Makaa selälläsi polvet koukussa niin, että ne osoittavat kohti kattoa. Pidä jalat maassa ja yhtenäinen. Paikka, sitten, sormet lujasti alueille jännitystä vatsassa ja hengitä hitaasti nenän kautta niin, että vatsa täyttyy ilmalla, mutta samalla rinnassa ja kylkiluun häkin litteänä. Apua yhdellä kädellä tarvittaessa pitää tasainen rinnassa. Uloshengityksen vaihe on äärimmäisen herkkä, ja on suoritettava suu auki. Hengitä ulos niin, että hengitys on lyhyt ja pehmeä. Toteuttamisen aikana koko harjoituksen, varmista, että vatsasi pysyy pehmeänä ja rento lihaksia.

Hyödyllisiä liikunta lievittää jännitys alaselän ja häntäluu Se on seuraava. Ottaa kantaa, missä olet makaa selällään, jalat lattialla ja polvet koukussa niin, että polvet ovat ylöspäin. Aseta sormet alavatsan alapuolelle lantion luita. Tässä vaiheessa sinun täytyy hellästi puristaa lihaksia vatsassa ja vapauta sitten molemmat muutaman sekunnin kuluttua. Tunne pitäisi olla sellainen, varoittaa ylävatsassa rento. Suorittaminen tämä harjoitus vaatii paljon keskittymistä. Jos mahdollista, se tulisi suorittaa useita kertoja päivässä. On tärkeää kävellä päivittäin, tai fyysisen toiminnan alhaisilla vaikutus edistää verenkiertoa sekä varmistaa ja edistää paranemista.


Hyödyllisiä vinkkejä kystat häntäluun

Siinä tapauksessa, kystat coccygeal, Usein ajattelemme, että kun kalsiumin ja D-vitamiinin täydentää, voi auttaa ratkaisemaan ongelman. Itse asiassa, hoidot perustuvat vitamiineja ja kivennäisaineita, joita ei suositella lääketieteen ammattilaisia. Tästä huolimatta kaksi ravinteet on tärkeä rooli, vaikka se on kipu häntäluu. Riittävä kalsiumin saanti ja D-vitamiini, koko elämänkaari, se voi estää monia ehtoja, jotka johtavat coccygeal kysta. Asianmukaisen ravintoaineiden saannin lapsuudessa ja kehityksen aikana, se edistää saavuttamista vahvan luumassan joka tarjoaa alempaa todennäköisyys ongelmia häntäluu. Vastaavasti tarjonnan mineraalien olisi seurattava tiiviisti naisten aikuisiässä, etenkin post-vaihdevuodet.