Vain selluliittia - Mistä selluliittia


Olemme kesäkuussa ja puku asentamisesta Et aio lainkaan hyvin? Oletko yrittänyt tehdä joitakin "motion talven aikana, mutta selluliitti on olemassa etsii sinua? Mutta koska siellä on selluliittia? Mikä aiheuttaa selluliittia? Lyhyesti sanottuna, vaikka et ole ylittänyt elintarvikkeissa selluliittia ei ole vielä hävinnyt. Tässä artikkelissa löytää yhdessä mitkä ovat syyt ja miten taistella selluliittia!

Vain selluliittia!


Ensinnäkin, vaikka sinun on ymmärrettävä, jos todella selluliitti: Ei aina ylimääräinen rasva voit määrittää selluliittia. Selluliitti, itse asiassa, ilmenee turvotusta ja mustelmia sekä ihonalainen kudosten vatsa, reidet ja pakarat. Nämä puutteet osoittavat kuori oranssi pullollaan, ja itse asiassa määrittävät klassinen appelsiini-ihoa. Voit tarkistaa läsnäolon selluliittia yksinkertainen testi: peukalolla ja etusormella tehdä kevyesti iholle vatsan, lonkan, reidet ja pakarat. Jos ilmenee ihon venytys merkit, ei ole epäilystäkään, että se on selluliittia :-(

Lisäksi pitkälle epäsäännöllinen pinnan rakenne kudosten ja vähäisiä mustelmia ovat tunnistettavissa ilman painekoe. Jos selluliitti on hyvin selvä, ihon muodostetaan syviä uria ja uria. Läsnäollessa selluliitti ihonalainen rasvakudos tulee hypertrofinen ja lehdistön alle ulkopintaa vasten, tuottaa viat ja aiheuttavat, vaikeammissa tapauksissa jopa akuutteja tuskallinen tunne. Joten ongelma testi puku on varmasti pienempi paha!

Joka tapauksessa selluliittia riippuu sekä geneettinen tekijä, usein perinnöllinen, mutta erityisesti elämäntapa. Stressi, tupakointi ja alkoholi, syyt ovat yhtä tärkeitä kuin ruokaa ja jotka usein ohitetaan yrittävät torjua selluliittia vain syömällä vähemmän!

Selluliitti on todella geneettinen tekijä, mutta paljon riippuu sinun elämäntapa. Jos kuitenkin hyväksyä monipuolisesta ruokavaliosta, vähärasvainen ja yrittää tehdä säännöllistä liikettä, voit taistella iho appelsiininkuori (erittäin epämiellyttävä).

Juominen on myös tärkeää. Litran ja puoli päivää on vähimmäismäärä vettä voidaan ottaa, ehkä aterioiden välillä ja mieluummin kivennäisvedet.

Sen lisäksi genetiikan, pääasiallinen syy on ilman liikettä. Jos teet istumista elämästä, ehkä töissä olet istuu toimistossa koko päivän, klassisilla alueilla selluliittia (lonkat, pakarat ja jalat), alueet, joilla rasva kerääntyy istuma-asennossa tekevät verenkiertohäiriöitä ja siksi iho Hän kärsii paljon.

Mutta sitten, miten torjua selluliittia?

Jotkut yksinkertainen ja edullinen temppuja taistella selluliittia ovat:

  1. Kuntoilu johdonmukaisesti ja pitkään
  2. Terveeseen ja säännelty