Selluliitti on aseita - aseita Selluliitti


Selluliitti käsivarsissa, olla korjaustoimenpiteitä? Mitä tehdä poistaa sen? selluliittia aseita Se on eräänlainen selluliitti todella ruma ja hyvin näkyvissä, minkä vuoksi sinun täytyy vakavasti harkita sitä, että sinäkin, voi olla varret ilman selluliittia, antaa sille täysin uuden ilmeen.

La selluliitti on kertymistä rasvaa muodoton, jonka läsnäolo työntää vastaan ​​sidekudoksen ihon alle: se on tämä ilmiö, joka luo ulkonäkö iho kuin juustoa mennyt huonosti, menettää viehätys jotka, käsivarsien, he leimasi alkaen äskettäin.

Selluliitti käsivarsissa


La selluliitti Se ei muodostunut ainoastaan ​​aseita, koska on olemassa useita alueita elin, jossa se voi kehittyä ja vaurastua. Alkaen aseita, selluliitti Se saattaa näkyä vatsaan, lonkkaan, pakarat ja jalat yleensäkin. Tästä syystä on tarpeen ottaa tavallista polku ihoa vasten appelsiininkuori, mutta meidän on toimittava tehokkaammin ja kohdennettuja vapauttaa aseiden selluliittia.

Joten tässä on muutamia vinkkejä, että haluamme antaa teille, jotta voit ryhtyä päättäväisiin toimiin vastaan ​​tämä ehto, joka vaikuttaa ulkonäköön, ja yhtä tärkeää, persoonallisuuttasi.

Mitä virta ...

Välttää kategorisesti ottaen elintarvikkeiden korkea kolesteroli, tyydyttyneitä rasvoja tai muita negatiivisia elementtejä kehosta. Näihin kuuluvat lihat ja makkarat, kuten pekoni, salamia ja makkaraa, vähentää makea ja liian makeat elintarvikkeet yleensä, keltuaiset ja kerma. Ajattele sen sijaan ylläpitää kuntoa oikeassa, ja mikäs sen parempi tapa tehdä se, jos ei siksi ruokavalio, joka sisältää runsaasti vihanneksia ja hedelmiä?

Lean elintarvikkeita ja ravinteikasta ovat ainoa varteenotettava vaihtoehto, jos haluat vähentää selluliittia aseita. Vaikka puhumme mitä juot, sinun täytyy tehdä joitakin näkökohtia: Jos haluat nähdä näyttää enemmän selluliittia alueella käsivarsien, sinun tulisi välttää tietyllä tavalla kaikki virvoitusjuomien ja rikkaita värejä sekä alkoholi, joissa on paljon kaloreita , huono sijaan aineiden ja ravintoarvoista.

Selluliitti voiteet voivat auttaa!

Jos haluat vähentää selluliittia käsistäsi, oletko koskaan harkinnut ajatusta käyttäen yhtä tai useampaa voiteet, kaikkien niiden kesken, jotka löydät markkinoilla? Näitä erikoistuotteita löydät tahansa apteekista tai terveyden säilyttäminen ja hyvinvointia, kuten luontaistuotekaupoista.

Niiden toiminta on osoitettu tunkeutua syvälle, vilkastuttaa verenkiertoa ja palauttaa kimmoisuuden ja kiinteyden iholle kudoksiin. Mutta jos haluat tehdä oikea valinta Eri vaihtoehdoista kerma poistaa selluliittia pois varret, sinun on varmistettava, että aineet ovat ominaista tehoaineet hyötyä sinun tarkoitukseen.

Mitkä sitten ovat tehokkaita komponentteja näiden tuotteiden?

Kofeiini: pääkomponentti kahvia, tuoreiden tutkimusten mukaan, on osoittautunut voimakas verisuonia laajentava, varmistamalla parempi liikkeessä aloilla, joilla sitä sovelletaan. Pidetään yhtenä tärkeimmistä ainesosista selluliittia voiteet, tulee olemaan ollenkaan vaikeaa järjestää tuotteen sisältävän kofeiinia, varmistaen sen valtavia etuja.

Retinoli: Tämän tyyppinen vitamiini on toinen tärkeimmät ainesosat useimpien selluliittia voiteet, nähdään sen vaikutus pyritään palauttamaan kollageenin tuotantoa, ensimmäinen vastaa siitä elastisuus ihoa kudoksiin. Joka tapauksessa, jos haluat olla varma valita kermaa sisältäviä retinolia, lisäksi lukemisen pakkausseloste voi myös kysyä neuvoa apteekista.

Keskustele ihotautilääkäri

Jos selluliittia kädet sortaa sinua, pyytää neuvoja ihotautilääkäri voi olla pätevä vaihtoehto ja tehokas. Asiantuntija pystyy määrittämään valtion oman ihon siis viittaa siihen, joukossa erilaisia ​​tekniikoita ja hoitoja, voi taata lopputulosta niin halutaan.

Harjoitukset vähentää selluliittia varret

Se on nähty, että alue varsien on luultavasti yksi kaikkein huomioon suuri määrä fyysisiä harjoituksia, koska he eivät pysty hyödyntämään näitä harjoituksia torjumiseksi selluliittia aseita? Todennäköisesti liikunta on tehokkain poistamiseen tähtäävää selluliittia varret ja kehittää lihaksia ja hermoja, niin että kädet pehmentänyt kuin koskaan.

Ennen kuin aloitat koulutusta suunnattu aseiden, mutta sinun täytyy aktivoida kehon, valmistelee sen ponnisteluista, jotka on tehtävä: pitää mukanasi sydän- toimintaa, jotta voidaan lisätä aineenvaihduntaa ja sen mukana monia muita toimintoja kehon.

Kun herännyt kehosi, voit aloittaa harjoituksia kehittämään lihaskudosta ja vähentää selluliitti käsivarressa.

Suorita sydän harjoituksia voimaharjoittelun kanssa.

Toteutus Tämäntyyppisten päivittäin harjoituksia vähitellen pienenee selluliittia aseita missä tahansa kehon. Mene paikalliseen kuntosali ja keskustella tavoitteesi kouluttaja. Älä unohda neuvotella lääkärin kanssa ennen kunto-ohjelman aloittamista.

Liikunta vähentää selluliittia käsivarsissa ja lisätä kiinteyttä hauis

  • Seisten, tartu pieni käsipaino kumpaankin käteen.
  • Laajentaa kädet ja pyöritä ranteet niin, että kämmenet ovat ylöspäin.
  • Varmista, että sinulla on selkä suorana, samoin kanssa olkapäät.
  • Alkaen oikealla kädellä, nostat käsipaino jopa hartioiden tasolle, että muut käsivarsi paikallaan.
  • Saavumme yläreunassa liikkeen kestää lyhyen tauon, ja purista hauis lihas.
  • Mene takaisin alkuasentoon ja, kuten mennä alas, et nosta vastakkaiseen käsivarteen.
  • Toista liikettä vasen käsivarsi, toista harjoitus 10 kertaa.

Liikunta kehittämistä ja laajentamista triceps

  • Belly lattialle, päästä vauhtiin ansiosta kyynärpäät (kädet lepää maassa), jalat suorana ja varpaat koskettavat maata.
  • Nyt liikettä on tehtävä laajentamalla kyynärpäät ja nostaa kehon niin paljon kuin mahdollista
  • Kun huipulla, seistä paikallaan muutaman sekunnin ennen paluuta maahan.
  • Muista säilyttää oikea asento missään vaiheessa vuotta.
  • Toista harjoitus 10 kertaa.

Tässä miten poistaa selluliittia varret, joten voit käyttää lyhythihaiset sujuvasti, nyt kun kesä lähestyy dramaattisesti.

Sinäkin voit olla häpeä kehosta, nyt kyllä, koska uudet ja tonic aseet.

Pidä päättäväisesti, näet, että tulokset tulevat ennemmin tai myöhemmin!