Oikea ravinto poistaa selluliittia


Kuinka tärkeää on oikea valta poistaa selluliittia? Kova torjunta selluliittia voi olla paljon enemmän tyydytystä kanssa Oikea ravinto selluliittia, poistamalla tiettyjä ruokia omasta ruokavaliosta, voit nähdä merkittäviä tuloksia appelsiininkuori, koska selluliittia vähitellen ja pienellä vaivalla on taipumus vähentää päivä päivältä.

Virta ja selluliitti


Foods ja aineet välttää poistaa selluliittia

Juominen: Tämä toksiini (kyllä ​​koska itse asiassa alkoholin kehon se on myrkkyä, sillä tietyissä kynnysarvot on hyvin siedetty) on monia kielteisiä vaikutuksia maksassa, vastaava elin vieroitus, ja kun haluat taistella selluliittia, Ensimmäinen asia, meidän on varmistettava, että kehomme pystyy hävittää myrkkyjä. Lisäksi useimmat kaloreita alkoholin on varastoida rasvaa, joka edistää voimakkaasti kertymistä selluliittia.

Haluan tehdä selväksi, olutta silloin tällöin ei tee vahinkoa, mutta säännöllinen alkoholin kulutusta on unohtanut, jos haluat taistella selluliitti.

Jalostettuja ruokia ja lisäaineita. Joten sinun täytyy pysyä poissa niin maukasta "roskaruokaa"! parempi välttää tuotteita puhdistettu jauhoja tai sokeria tai mitään, joka ei tunnu luonnollista kuin moderni baari ruokaa.

Kofeiini. Jollei kofeiini ei ole osa selluliittia kerma, sen ei pitäisi ottaa sitä ruokavalion, koska vaikka voiteet on kyky stimuloida verenkiertoa ja liikkeeseen, kun nautitaan ruuan ja juoman ei ole vaikutusta todellakin voi kumota kaikki ponnistelut.

Tyydyttyneitä rasvoja. Poikkeuksia ovat tietyntyyppisiä kaloja runsaasti omega-3.

Foods ja aineita, jotka auttavat taistelussa selluliittia vastaan

  • Vähärasvaisen lihan. Syö paljon kalaa, siipikarjan ja punainen liha on erittäin hyvä, kunhan teet varmasti poistaa rasvaa.
  • Tuoretuotteita. Kuten kaikki hyvä ruokavalio on tärkeää syödä hedelmiä ja vihanneksia runsaasti, aterioiden tai välipalana aterioiden välillä: Nämä elintarvikkeet sisältävät monia antioksidantteja erittäin hyödyllinen.
  • Vesi. Juoda vähintään 2 litraa vettä päivässä auttaa vähentää selluliittia, koska konsertti hyvän diureesin, vähentää nesteen kertyminen ja auttaa poistamaan myrkkyjä.
  • Rasvattomia maitotuotteita. Jogurtti tai vuori juustoja voi olla hyödyllistä vähentää selluliittia, koska ne sisältävät erilaisia ​​aminohappoja välttämätöntä elimistön.
  • Kalaa. Rasvainen kala kuten lohi sopivat hyvin ruokavalioon selluliittia, koska ne sisältävät tiettyjä rasvahappoja voi olla positiivinen vaikutus organismin.

Seuraa näitä muutamia yksinkertaisia ​​vinkkejä ei ole vaikeaa, ja näet pian väheneminen selluliittia ja parantaa ihon.

Hyvä uutinen on, että elintarvikkeita pidetään hyödyllinen selluliittia ruokavalio Ne ovat myös terveellisiä elintarvikkeita, jotka auttavat pitämään kehon terveenä, niin on olemassa kaksi hyvää syytä aloittaa välittömästi oikea ruokavalio vastaan ​​selluliittia.